栄養睡眠カウンセラーななみと、アシスタントねるるんが、あなたの健康づくりを応援します。
ななみ先生のアシスタント、ねるるんです。猫の日だから、ぼくがブログを担当するるん。
猫時間を楽しもう
今日は「猫の日」るん！
にゃんにゃんにゃんって、ぼくたち猫にとって特別な日るん。
だけどね、本当はぼくたち猫にとって、毎日が猫の日みたいなものるん。
のんびりして、好きなことをして、心地よく生きる。それがぼくたちの生き方なんだるん♪
あなたは、どうるん？
もしかして「猫の日だから、猫みたいに過ごしたいな」って思いながら、いつもどおりバタバタしているるん？
だったら、今日はちょっとだけ「猫みたいに気ままに過ごす時間」を作ってみるのはどうるん？
ぼくたちは、やりたいことだけをやるるん。
お腹が空いたら食べて、眠くなったらゴロン。
あったかい場所を見つけたら、じっと目を閉じてぬくもりを感じるるん。
それだけで、心も体も満たされるんだるん。
この前、ななみ先生が「ねるるんって、いつも幸せそうだね」って言ったるん。
ぼくは「だって、ぼくは“今”を大切に生きてるるん」と答えたるん。
人間は「これをやらなきゃ」「あれもしなきゃ」って、つい頭の中がいっぱいになっちゃうるん。
でも、猫の日くらいは、「今、この瞬間の気持ちよさ」を大事にしてみてほしいるん。
温かい飲み物を飲んで「ふぅ～、おいしい♪」って感じるだけでもいいるん。
毛布にくるまって、何もしない時間を楽しむのもいいるん。
深呼吸をして、体の力をふわっと抜いてみるのもいいるん。
それだけで、心がじんわりあたたかくなって、なんだか幸せな気持ちになるるん。
今日は特別な猫の日るん！
ちょっとだけ猫になった気分で、気ままに、のんびり、ふわふわの一日を過ごしてみてねるん♪
また書くるん！
ねるるんより。
猫時間を楽しもうるん。
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