確定申告が憂鬱な方へ | 睡眠薬に頼りたくない45才からの快眠術

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今回は「確定申告が憂鬱な方へ」というお話です。
ぜひ最後までお読みください。

 

私の確定申告攻略法

 

ななみ先生、確定申告って何だるん?

 
ななみ先生のアシスタントねるるん

 

栄養睡眠カウンセラー

ねるるん、昨年1年間の所得税を計算して、税務署に申告する手続きのことよ。

 

 

そろそろ確定申告の時期ですね。

 

毎年この時期になると、私は気が重くなります。

 

インボイス制度が始まって、消費税の計算まで増えたので、さらに頭が痛いです。

 

 

私がはじめて確定申告したのは、17才の時でした。

 

それから自分で確定申告していましたが、ここ10年ほどは会計事務所さんにお願いしていました。

 

日々の帳簿は自分でつけて、そのデータを会計事務所さんに送り、確定申告の書類作成や提出はお任せしていたので、とても快適でした。

 

でも会計事務所さんの仕事が忙しくなったそうで「個人の会計まで手が回らない」と、昨年から断られてしまったのです。

 

 

仕方なく昨年は自分で、e-taxで青色申告の確定申告をしましたが、久しぶりにやってみて、やはり大変だと思いました。

 

「専門家にお願いしたい」と思いつつ、信頼して任せられる人に出会えなくて、今年も自分でやることになりそうです。

 

確定申告が憂鬱

 

正直、かなり憂鬱です。

 

私と同じように、自分で確定申告するので憂鬱な気分になっている方もいるかな?と思い、今回は私なりの確定申告攻略法をお伝えしようと思います。

 

 

それは、観念して、確定申告のみに集中する日をつくること!

 

「やりたくない」と思ってダラダラしていると、なかなか終わらないので「確定申告をやる日」を決め、ガッと集中して一気に片付けます。

 

一気にと言っても、私は1日では終わりません。

 

だいたい3日位かかります。

 

間があくと、何をやっていたのか?思い出すのに時間かかるので、連続した3日でやるようにしています。

 

 

そして終わった後の、ご褒美を用意しておくのも大事!

 

1日まるまる休んで、好きな本や映画を楽しんだり、美味しいものを食べるのもいいですね。

 

私は1日、温泉でのんびり過ごすことを、ご褒美にします。

 

「確定申告が終わったら楽しみが待ってる」と思うと、気持ちも少し軽くなります。

 

 

そして忘れてはいけないのが、しっかり寝ること!

 

確定申告を早く終わらせたいと、つい夜遅くまで作業をしてしまいがちですが、睡眠不足だと脳の判断力や集中力が下がったり、思わぬミスをすることもあります。

 

睡眠を十分とって、スッキリした状態で作業をすることが、確定申告を早く終わらせるコツなんです。

 

ご褒美で気持ちを盛り上げ、ストレスを最小限に抑えつつ、できるだけサクッと、効率よく終わらせてしまいましょう。

 

 

確定申告って大変そうだけど、数字のミスを防ぐにも、睡眠が大事るん。

 
ななみ先生のアシスタントねるるん

栄養睡眠カウンセラー

上手に工夫して、早めに終わらせてしまいましょう。

 

 

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この記事を書いた人・ななみ

一般社団法人 日本栄養睡眠協会
栄養睡眠カウンセラー