みなさん、こんにちは！
【スポーツ×睡眠】がコンセプトのアスリートの睡眠のパーソナルトレーナー、
スリープトレーナーのヒラノマリです
（
【Youtube】ヒラノマリの＃スリトレちゃんねるはコチラ）
先日、プロ野球・ヤクルトスワローズの選手の皆さんに、
睡眠セミナーをさせていただきました！
NPBの球団に#スリトレ セミナーをご依頼いただけるようになる！というのは、ぼんやり思っていた夢のひとつでしたがまさか今年叶うとは思わず、最初ご依頼いただいたときは二つ返事で即答でした！
これもきっと普段からスリトレを受けてくださっている選手の皆さんや周りの方が、私の知らないところでいい噂を流してくれているおかげで本当に感謝です
そして、お疲れのはずなのに、選手の皆さん最後まで真剣にセミナーを聞いてくださりありがとうございました🙇♀️
出来るだけ野球の話に例えて、睡眠の話をしたつもりなのですごく嬉しかったです
アスリートにとって睡眠というのは、
競技やポジション、屋外球場かドーム球場か、
同じ野球の投手でも、先発投手なのか中継ぎ・抑えの投手なのか、
試合スケジュールや遠征スケジュール、
で睡眠で気を付けるべきポイントも変わってくるし、スリトレも変わってきます。
そのぐらい繊細で、調整が難しく、そこに選手それぞれの『睡眠の苦手科目』や、
日々のヒアリング・遺伝子検査から得た『体質』を
反映させて行く必要があって日頃のコミュニケーションが一番大切だったりします🐨
今回はセミナーだったので、
『プロ野球選手あるあるの#スリトレ』を
ぎゅっと凝縮してお話させていただきました！😆✨
これからも少しでもスポーツ界に睡眠をパフォーマンスUPの武器にするための正しい知識や認識が広がっていくよう、
頑張っていきたいと思います
スリープトレーナー / ヒラノマリって？
【日本唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー】
⚾️プロ野球選手/Jリーガー⚽/五輪代表選手🏓などの睡眠サポート担当
🔻パフォーマンスUPの『攻めの睡眠』法＆寝具情報
🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、睡眠コンサルティング
🔻球団やクラブチーム、企業向けの睡眠セミナーや睡眠改善プログラムの監修
🔻某大手インテリア会社のショールームで
ベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売を経験
🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』、日本テレビ『ZIP!』に出演