みなさん、こんにちは！
【スポーツ×睡眠】がコンセプトのアスリートの睡眠のパーソナルトレーナー、
スリープトレーナーのヒラノマリです
（
【Youtube】ヒラノマリの＃スリトレちゃんねるはコチラ）
気圧の変化や、
お引越しや異動、進学などによる新生活で
体調不良や疲労が出てくるこのシーズン。
『なんとなく体調が優れない』
『なんか睡眠の質が浅い』
など、
原因がわからないけれど不調という方いらっしゃいませんか？
そんなときに大切なのは、
睡眠の自己分析
をすること！
同じ『春の不調』でも、
実はお悩みや睡眠タイプ別で
その対策やアプローチ方法が全く変わってくるんです！！
ということで、今回は！
睡眠お悩みタイプ別！
低気圧に負けない！春の睡眠対策
をテーマにお話しています！
詳しくは、
私のYoutube【ヒラノマリの＃スリトレちゃんねる】でチェックしてみてくださいね！
チャンネル登録と高評価とても励みになるので、
よろしくお願いいたします
笑
感想やリクエストなども、
Youtubeのコメント欄にお気軽にお寄せくださいね✨
スリープトレーナー / ヒラノマリって？
【日本唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー】
※卓球の平野美宇選手の睡眠サポートも担当
📺睡眠の専門家タレント(エキスパートナー所属)
⚾️プロ野球選手/Jリーガー⚽/五輪代表選手🏓などの睡眠サポート担当
🔻パフォーマンスUPの『攻めの睡眠』法＆寝具情報
🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、睡眠コンサルティング
🔻球団やクラブチーム、企業向けの睡眠セミナーや睡眠改善プログラムの監修
🔻某大手インテリア会社のショールームで
ベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売を経験
🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』、日本テレビ『ZIP!』に出演
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メディア、イベント出演のご依頼は、 所属事務所 株式会社エキスパートナーまでお願いいたします。 【ヒラノマリ公式プロフィール】 https://expartner.co.jp/talent/%e3%83%92%e3%83%a9%e3%83%8e%e3%83%9e%e3%83%aa/ |
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