こんばんは🌝
人生謳歌塾で自分育てなおし中のkayoです
人生謳歌塾とは？こちら💁♀️
https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
ご訪問ありがとうございます😊
今日は、とっても楽しみにしていた
姿勢診断をして頂きました♡
ライフトーニングRinto代表の
無料姿勢診断を100人されていると知り
申し込みさせていただいたんです
気になる方はぜひぜひ
突然ですが、
私昔からずーーーーっと猫背なんです。
いつからか分からないくらい前からずっと。
お買い物をしていて
不意に鏡に写る自分の立ち姿に
ギョッとする事もしばしば
なんとかしたいなーと思いつつ
ワクワクリストに
『猫背を治す』と書いてみるものの
とくに動かず...←
なのでこの【姿勢診断】を知った時
即、飛びつきました。笑
明代さんの診断の結果、私は
骨盤が後傾ぎみその結果、
肩が内側に入るお尻が下がる胸がそげるそしてそのうち
背中に肉がつき丸い後ろ姿に...oh...心当たり100%
胸がそげるとか...まさにそれ。
泣ける。
明代さんが
丸い背中の姿勢と
シャンとした背中の姿勢を
実演してくださって
その違いに驚愕
小さく見せようとして肩を丸めている方が
逆に大きく見える不思議
そしてその後、美姿勢の作り方を
教えて頂きました‼️
これがまた、普段使わず
だらけまくりの筋肉を使う為、
この姿勢をとるだけで汗をかく私
明代さんに
『筋肉なさすぎ！！笑』と笑われました
し、しかしこれは伸び代！！！
姿勢を意識するだけで
筋トレになると思えばめっちゃいい！！
家事や歯磨きなどの際に
意識して美姿勢をとろうと思います
後藤明代さんは
とっても気さくに話して下さり
当たり前ですが
素晴らしいスタイルの方でした
ブラトップにレギンスを着ていらっしゃって
なんの違和感もないって
凄くないですか
私が着たら『やめとけ』って
止められること間違いなし。
姿勢診断は20分ほどでした
今日からまたひとつ、
【姿勢を意識して立つ】
をプチ習慣にしようと思います
そして後ろ姿美人を目指すぞ！
読んでいただきありがとうございました😊
kayo