こんばんは
看護師&寝かしつけアドバイザーのあすかmamaです
ネントレ体験談④で、次男はネントレ中風邪を引いてうまくいかなくなったと書きましたが
その後風邪が治ってまたやり直しました
記憶の限りだと 1ヶ月後程かな？
(1ヶ月もかかったのは、次男の風邪が腸炎で、離乳食がなかなか安定しなかったためです。)
その頃のことをまた書きました
以下
あんまり考えてやらず、そろそろ寝る時間かなって思った時に ベッドに連れて行く。
そして、カーテンを閉めて 暗い部屋にしました。
スリープアイテムのタオルを持たせて。
おやすみ☺︎って言って去りました。
30分ぐらい1人で遊んでいて 声が聞こえましたが、泣いたりせず そのままスリープアイテムを持ちながら寝てました♡
なんて楽なんだ‼︎と感動♡
長男も同じ時間に1人で布団で寝てくれたので 静かな珈琲タイムがとれました♡
しかも 昼食後から寝るまで間に洗い物をしたり 夕飯の準備をしたので、寝付いた時には私の家事もある程度終わっていた☺︎
この流れ習慣化していこう‼︎
昨夜は次男19時に寝て 朝5時まで2回ぐらい泣きましたが、様子見て何もせず。
そしたら1人で寝てくれました。
朝5時に本泣きをしたので、授乳をして また寝ました。
朝7時に機嫌よく目覚めて 8時に朝ごはんという感じでした。
私も昨日は長男と9時に寝て朝5時まで起きなかったので かなり睡眠時間はとれたと思います。
毎日こうなるようにスケジュール管理がんばります‼︎
ネントレ体験談は以上です。
風邪を引いていても 生活リズムは意識していたり
眠いサインを見極めたり 私なりにできることはしていました。
そして、スリープレッスンで言われたことを実践した翌日には夜間断乳ができていたので かなりの効果を感じていました
ただ、反省点や改善点はいくつか。
それについてはまたアップしたいと思います
おやすみなさい
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