こんにちは
スリープパフォーマンスセラピスト
開始5分で極上睡眠ヘッドスパ＆アロマ効果で眠りをナビゲート
武川葉子です
良質な睡眠を得るのに
効果的❣️
と言われているアロマの香り
どうしてよいの❓香りを嗅ぐと嗅覚を通して脳の「視床下部」に刺激‼︎
この時間僅か数秒と言われています✨
視床下部は自律神経やホルモンバランスをコントロール！なので
視床下部が刺激を受けることで自律神経を整え心身をリラックスさせてくれる状態に導いてくれるのです🤔
おすすめの香りは
次回ご紹介します💞
最後までお読みいただきありがとうございました
スリープパフォーマンスセラピスト
鍼灸師
武川葉子
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リラクゼーションサロン Aculeaf
スリープパフォーマンストリートメント
(極上ヘッドスパ＆アロマタッチ 70分コース)