寝る前1秒の習慣で美肌をつくる 眠りなでしこメソッド 

寝る前1秒の習慣で美肌をつくる 眠りなでしこメソッド 

眠りを制するものは美を制する
開始5分で極上睡眠ヘッドスパ&アロマ効果で良質な睡眠にナビゲート
スリープパフォーマンスセラピスト 武川葉子

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【アロマって難しい❓】
いえいえ簡単に楽しめます♬
ティッシュに一滴❣️だけで🆗

枕元にティッシュを…ラベンダーとオレンジ🍊を一滴
それだけで安眠😊⤴︎熟睡♡

その上、この組み合わせ
認知症にも良い‼︎

参考
http://www.cjrd.tottori-u.ac.jp/seeds_cgi/files/20110509135656_pdffile02.pdf








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スリープパフォーマンスセラピスト
開始5分で極上睡眠ヘッドスパ&アロマ効果で眠りをナビゲート

鍼灸師
アロマセラピスト
腸内フローラアドバイザー
武川葉子✨💖







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