みなさん、こんにちは！
今日はSLASH Martial Artsの普段の稽古風景を、当日の流れに沿ってご紹介します。
アクティブストレッチを兼ねた蹴り
まずは体を温めながら、大きく動くことで可動域を広げます。
伸びやかな蹴りで、心も体もリフレッシュ！
バランス突き
軸を意識しながら、安定した突きを繰り返します。
体幹が鍛えられ、次の動きに繋がります。
フォーム重視のアップ蹴り
次はひとつひとつの蹴りを丁寧に。
フォームをじっくり確認することで、見栄えも威力も格段にアップ！
テーマに沿った蹴りトレーニング（カウンターなど）
この日のテーマは「カウンター」。
相手の動きを見極め、瞬時に対応する練習に真剣に取り組みます。
頭も使いながら、実践力を高めます。
心拍数上昇蹴りトレーニング
ここからはスピードアップ！休みなく連続で蹴りを繰り出し、心拍数を上げます。
苦しいけど、この頑張りが体力と自信に繋がります。
組手 いよいよ組手！これまでの練習の成果を試す時間です。
互いに尊重し、安全に配慮しながら、真剣勝負を楽しみます。
お疲れ様でした！ 最後はクールダウン。今日頑張った自分を労い、充実した時間を終えます。
SLASH Martial Artsでは、このように目的を持ったトレーニングで、楽しみながら、段階的に上達を目指せます。
初心者の方から経験者まで、自分のペースで成長できる環境がここにあります。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度、見学や体験にお越しください！
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