皆さん、こんにちは。
SLASH Martial Artsです。
ゴールデンウィークも中盤に差し掛かり、私たちの道場ではいよいよ来週に迫った「スパーリング交流会」に向けて、熱の入った稽古が行われました。
1. 1分30秒という「時間の重み」
昨日の稽古では、試合と同じ1分30秒という時間設定で、通しの組手を実施しました。
ミット打ちや短い時間のドリルでは動けていても、いざ1分30秒を通して戦うとなると、勝手が違います。
久々のフルタイム稽古ということもあり、中盤から後半にかけて、お互いの手が止まって見合ってしまう「間の空白」が目立つ場面がありました。
これはスタミナの問題だけでなく、試合の中での「リズムの作り方」を身体が少し忘れている時に起こる現象です。
2. 「空白の時間」をどう埋めるか
テコンドーの試合において、何もしていない時間は相手に主導権を渡すリスクがあります。
強い攻撃を出すだけでなく、フェイントを混ぜる
ステップで位置を変え、プレッシャーをかけ続ける
鼻呼吸を意識して、心拍数をコントロールしながら次の一手を考える
こうした「技と技のつなぎ」を意識することで、1分30秒の密度は劇的に変わります。
今回の稽古でこの課題が見つかったことは、本番に向けての大きな収穫でした。
3. 5月10日、スパーリング交流会開催！
いよいよ次週は、他道場の皆さんもお招きしてのスパーリング交流会です。
交流会なので勝敗以上に、今の自分がどれだけ動けるのか、練習してきた「脱力」や「鼻呼吸」がどこまで通用するのかを試す最高の機会です。
未経験の方や興味がある方も、この熱気を感じにぜひ見学へお越しください。
地域の皆さんと共に格闘技を楽しみ、盛り上がる一日にしたいと考えています。
当日、会場でお会いできるのを楽しみにしています。
岡崎市でオリンピック格闘技のテコンドー
基本スケジュール
土曜日もしくは日曜日
(時間や場所は変更となることがあります。)見学、体験もお気軽にどうぞ
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