人数少なかったので、筋力トレーニングや柔軟を中心に行いました。
足腰中心にやったんで、明日はマッスルペイン確定です。
上段蹴りがなかなか上がりにくい状態でしたので、股関節の角度を調整。
柔軟はなくても、角度を変えると上段を蹴りやすくなるので、蹴りやすい位置を徐々に調整していきましょう！
岡崎市でテコンドークラスを開催しています。
水曜日21：30〜
金曜日21：30〜
土曜日19：30〜
見学、体験もお気軽にどうぞ
〒444-2134 愛知県岡崎市大樹寺３丁目１−１４
Inove Studio Fitness 内
メールアドレス
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