12月1日のご飯

＜朝＞

フルーツジュース

チョコレート
カントリーマアム

＜昼＞

お弁当
・十六穀ごはん
・ミニトマト
・鮭のおかか和え
・しめじのめんつゆ炒め

クッキー
チョコレート

＜夜＞

十六穀ご飯
もずく酢
納豆＋フラックスオイル、麻の実ナッツ、たれ、しそのり
スープ


夜はおやつ食べなかったー★
しかしいきなり寒くなりましたね…やだわ～…

11月30日のご飯

＜朝＞

フルーツジュース

チョコレート
スイートポテト

＜昼＞

お弁当
・玄米ごはん
・ミニトマト
・かぼちゃと黒豆
・春菊のお浸し
・ひじき

クッキー
キャラメル
黒豆茶

＜夜＞

アボカド納豆＋フラックスオイル、麻の実ナッツ、たれ
玄米
スープ(白菜・白滝・いりこ・野菜餃子・めんつゆ)

レーズン
オーガニックチョコレート１欠片

11月29日のご飯

＜朝＞

みかん

甘栗
お饅頭

＜昼＞

シナモンレーズンベーグル
トマトクリームスープパスタ

黒豆茶
パウンドケーキ
グミ
飴

＜夜＞＠コストコ

クラムチャウダー
チキンベイク
ホットドッグ＋玉ねぎ・ピクルス・ザワークラフト
チョコラズベリーサンデー(1/3)