このまま落ち着くといいな〜
体質改善をしたら、ビックリなオマケがついてきた
というお話
体重が減った‼️
だけではないんです
私の体質改善の方法が
腸内環境を良くするという方法だったので
それがいろんなことにプラスに相互作用された
という感じ
ちなみに腸内環境を整える方法は
発酵食品、食物繊維、オリゴ糖を摂ることやと言われています☺️
まず大きかったのは
⭐25kg減によるの外見の変化
一気に減ったのではなく
徐々に、という感じなので
二年以上経った今もリバウンドもなく
多少の増加は、少し食事を置き換えるだけで
戻りやすいカラダになってきている
困ったことが
洋服を買い換えなくてはいけなかったこと😅
⭐鬱で飲んでいた薬の離脱
薬をあまり飲みたくない、一生飲み続けたくないというのは
元々思っていたけれど
無理なく手放せたのはとても大きい
腸を整えたことで
幸せホルモンであるセロトニンがたくさん出るようになったのかな〜
⭐眠れるようになった
眠れなくてアロマに頼ったり
リラックス音楽聞いたりしていたのが嘘のように
朝までホンマにグッスリ
たまに夜中のトイレはありますが笑笑
⭐体温が上がった
元々霜焼けできるほどの冷え性やったんです
夜も靴下履かないと眠れなかったのが
でも今年はホンマに冷え知らず
カイロも手袋も使わなかったなぁ
免疫力も上がってるのかもしれないな
⭐便秘解消
理想的な30センチバナナには
まだ出会えていないので
まだまだ改善の余地あり！
⭐抜け毛が減った
歳やからかなぁと諦めていたけれど
明らかにドライヤーの後の抜け毛が減った
⭐塩気の強いものに敏感になる
腸内環境が変わると、口内環境も変わるらしい
味覚も変わったのかもしれないな
⭐他にもあるかもしれないけど
じわじわ変わってきているから
変化に気づきにくいのかもしれない
カラダって今日明日でガラッと変わるものでもなく
血液でさえ3ヶ月、細胞で200日、
髪の毛の先から全て変わるまで8年かかると
言われている
2年でここまで変われたのだから
あとの6年が楽しみでしかない
そして
⭐自信がついた
太っていたことで
ホンマに自信がなかった
自分を押し殺して
他の人を羨ましがることしかできなくて
｢あの人はいいな｣｢私にはムリ｣
そんなことばかり考えていた2年前までの私
こんなお得なオマケがたくさんついてくるなんて
聞いてなかったよ
オマケ、絶賛追加中❣️
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね🍀
お腹があまりにヤバくお見せするのが恥ずかしい
当サロンについて
ホームページはこちら(外部サイト)
LINEでのお問い合わせ、ご予約
こちらのLINEにご登録の上、
ご予約等のお問い合わせが直接やりとりできます
24時間以内にこちらから返信いたします。
登録できない場合は、
もしくは
@cxv2309c
で検索してください
インスタもフォローしてね
吹田市
ソフト整体サロン ルリアン
えぐさかよこ