早いもので
ファスティングアドバイザーの資格を取り
一年が経ちました☺️
この一年間
たくさんの方々のサポートをさせて頂くことができ
改めて
ファスティングのすごさ✨
腸活の大切さ✨
を本当に痛感しています
ファスティングに出会ったきっかけは
私自身が「痩せたい！」でした
ファスティングを知ると
「痩せたい！」から「身体を変えたい！」に
ワクワクしてきました
さらに学んでいくと
痩せるためだけのダイエット方法ではないってことに気づきました
一定期間、疲れた内蔵や消化器官を休め、
身体の毒素を排泄、不必要な脂肪を代謝に回し
代謝排泄モードにスイッチを切り替えることができるのが
ファスティングです
サポートした方々みなさんも
そして私も含めてリバウンドなく
食に対する意識も
家族を守るための食事も意識できるようになりました
私も2年前から20kg以上体重を落として
好きなもの食べても不安にならない身体に😁
#ファスティング #腸活
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