タバコは髪だけでなく、健康にも悪い影響を与えます。
まず、タバコが髪に影響を与える最も大きな害としてはニコチンの作用による毛
細血管の萎縮があります。
タバコを吸いニコチンが体内に取り込まれると、その作用により毛細血管が収縮
し、頭皮の温度を1℃～3℃も低下させてしまいます。
このように、毛細血管の萎縮は単純に毛根への血流量を減らしてしまいますので、
毛根に充分な栄養が行き届かなくなります。
また、タバコの煙には大量の一酸化炭素が含まれていますので、本来、酸素を
運ぶはずの赤血球内のヘモグロビンに強力に結合してしまい、慢性的な酸素不足
となり、毛母細胞の代謝が落ち、充分な毛根が育たなくなってしまいます。
このように単純に血流を阻害する要因となる事だけでも二重三重の悪影響を髪
に対して与えてしまうものである事を確信できます。
また、タバコは体内のビタミンCを大量に破壊・消費してしまいます。
人体には平均1200～1500mg.のビタミンCの備蓄が必要で、成人が1日で摂取
するビタミンCの平均摂取量は120～130mg前後が必要です。
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タバコ１本当たり、約25mg.のビタミンCを消耗しますので、4～5本程度の喫煙だけで
成人の平均摂取量120～130mgのビタミンを消費してしまいます。
ビタミンCが不足すると、コラーゲンの生成が妨げられ、頭皮が弾力性を失い、
硬くなっていきます。
確かにタバコは一時的なリラックスや、気分転換には最適なリセットアイテムである事は否定できません。
それに一度体内に取り込まれたニコチンの作用は2時間程度で消失すると言われて
いますので、1日3～4本程度の少ない喫煙であれば、さほどニコチンによる弊害は残りませんし、毎日少し多めにビタミンCを補給してあげればビタミンC欠乏にならずに済みます。
しかし、体内の酸化コレステロールや肺胞に付着したタールによる酸素交換力の低下はどうすることもできません。
タバコは健康にとっても髪にとっても毒性や被害をもたらすものであるので、
決してお薦めできません。
タバコを一本吸っただけで、即、髪が薄くなるということではないのですが、長い
目で見ると一つも良い事がないので、速やかに禁煙をお薦めします。
＞＞これでハゲを防げます
今回は喫煙とEDとの関係について調べました。
３大疾病と言われていて日本人の死亡原因の３分の２を占めよく知られている
｢がん、心臓病、脳卒中｣は生活習慣病が大きく関わっています。
とりわけ、喫煙に伴う障害や糖尿病、高血圧症などの及ぼす影響は深刻で、
実は「喫煙、糖尿病、高血圧症」はそのまま、ED(勃起不全)を招く３大要因でもあ
ります。
今回は喫煙とEDとの関係についてご報告します。
EDに限らず、喫煙習慣が健康を損ねることは明らかです。
EDを喫煙の最大の弊害として啓発活動に取り組んでいる国もあるみたいです。
■ED患者の80％以上が喫煙者
典型的な｢タバコED｣のケースとして次のような話があります。
「このところ家での勃ちが悪いので“遠征”に出かけたところ、
熟練のプロの技術で“親子”ともども元気になった。
しかし、いざ突入しようとすると中折れしてしまい、一時休戦。
その間にタバコを吸いながら、なんとか回復の機会をうかがったが、
吸えば吸うほど息子は戦意を喪失するばかり。
ついには縮んで、まったくダメになった」というのです。
タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる強力な作用があるので、
健全な勃起にとっては大敵です。
陰茎は複雑な血管網で構築されていおり、
その陰茎海綿体を貫く動脈に流入する血液が満たされることによって勃起しますが、
ニコチンの作用で血管がしぼむので、あそこもしぼんでしまいます。
Edの80％以上が喫煙者というデータがあるぐらいです。
また、ED治療薬の効果がタバコで落ちる事もあります。
せっかく効いているED治療薬をタバコがしぼませてしまうのはもったいないことです。
ニコチンには血管の収縮のほかにも、心拍数の増加や血圧の上昇、心筋収縮力の増加など、
循環器機能に関係するさまざまな作用を及ぼすことが確認されています。
このように、タバコの及ぼす害を決して侮ることはできません。
ですから、喫煙者にとってED治療の第一歩は、禁煙によってスタートしましょう。
たとえ、ニコチンやタールの含有量が少ない軽い種類を選んでも、タバコであることに変わりはありません。
タバコの害をなくすには禁煙以外に選択肢はないと決意しましょう。
もちろん、EDは複合的な要因で起こることが多いので、タバコをやめたからとい
って、EDがすぐに改善したり治ったりするわけではないかもしれません。
ただ、喫煙は健康面ばかりでなく、人生にとってもマイナスになることばかりなので、
やめる決意が大切です。
ニコチンやタールを含まない電子タバコであれば、有害物質を含まないので、
人気が集中しています。
電子タバコのネット通販の商品のなかには、カートリッジに有害物質を含まれているものがたまにありますので注意が必要です。
やはり圧倒的に無害フィルタを好まれます。
たばこに含まれるニコチンは、人間の体に様々な悪影響を与えると言われています。
その代表的な例としては、呼吸器系に与える悪影響です。
たとえば、せきやたんが出るといった風邪に似た症状が出ることがありますし、
ちょっと軽い運動をしただけで、息切れするなどという症状も肺に悪影響を与えて呼吸がうまくできなくなっています。
よく階段の上り下りだけで、息切れしているという喫煙者の方がいますが、これは単に運動不足なだけではなくニコチンで肺が悪影響を受けているからです。
また、ニコチンは体内に吸収されると様々な問題を引き起します。
たとえば、高血圧の問題があります。
心拍数が、非喫煙者よりも増加してしまうという症状を引き起こすと言われています。
完全に禁煙できるのが理想ですが、節煙でも良いと思います。
節煙のツールとしてなら電子タバコも期待できます。
また、ニコチンは、末梢血管を収縮させる働きがあるので、手足や足先のしびれの症状が出る場合があります。
でも、無害カートリッジを付けた電子タバコなら、こんな心配ともおさらばです。
発がん性物質を含まないフィルタさえ付ければ、お薦めの電子タバコ はうれしいツールです。