2024年7月11日《58.6kg》

今朝の体重:58.6kg

おー、また58kg台に戻れた（笑）

お通じがスッキリあったのが大きいかな。

やっぱり便秘はダイエットの大敵。

昨日の晩ご飯は餃子でした。

焼き立て美味しそう…って思ったけど、脂質がオーバーすることが目に見えていたので我慢

大人しく酢の物と納豆ともち麦ご飯を食べました。

餃子は今日のお昼ご飯

食べるの楽しみ

今日もコツコツ運動頑張ります