肉体改造5日目

平日オンリーでやらせてもらってます！😁

今日はベンチプレス！

40キロスタートで、45.50.60キロと上げていきました！←60は補助してもらいました…💦

プロテインがなくなったので若干ブルー…

飲み会と外食を休みの日にしてしまった！

制限していかないとな…