昨日の
の
まずは
自分で
自分の ちっちゃな拗ね に
気づいていく クセを
つけるのよ
これの
めちゃんこ良い方法の
続きを
書いて行きますねっ
＋＋
そして
拗ねてる人は
自分の当たり前を
目の前の人が
「そう してくれない」
「そう やってくれない」
と
目の前の この人は
「悪意がある」って
決めつけちゃうのよ。
そしたら
そこから
どんどん
この人の「悪意」と
その「ない」を
集め始めちゃうんだわ。
でね、
でね、
でね、
その人に
悪意があろうと なかろうと
そんなの
どうだっていいんだわ
実際。
そんな
他人を評価したり
決めつけたり
抜糸たり(おい笑)
罰したり
バカにしたり見下したり
出来ないこと探ししたり
足りないとこ探ししたり
欠点探ししたり・・
そんな余裕は
もうなくない？
そうやって
自分を守り続けて
変わりたい自分を
変えないであげるのって
もう
しんどすぎない？
もういいかげん
自分のしんどい人生
変えたいじゃん？
でね、
自分以外の人や
自分の外側に
自分の意識を向けなくて
いいんだわ
自分の意識を
全力で
自分に向けるんだわ
そうして
自分の心で感じていることを
自分で感じてあげるの
自分で感じて
味わってあげるの
これ、
あたしみたいに
自分を守るために
他人を評価したり
決めつけたり
抜糸たり(おい笑)
罰したり
バカにしたり見下したり
出来ないこと探ししたり
足りないとこ探ししたり
欠点探ししたりに
全力で
自分の意識を向けて
生きてきた人にとっては
瞬間的に
頭の中が
それを
やり始めちゃうから
まずは
その
自分の ちっちゃな拗ね に
突入していく瞬間 に
そこに
気づいていく クセを
つけるのよ
あーーーーこうやって
自己防衛
始まっちゃうんだなぁーーー・・ って
あーーーーこうやって
自分を守ってきて
あげたんだなぁーーー・・ って
でね
でね
でね
自己防衛を
やり始めちゃっても いいから
そのあとでも いいから
自分に向かって
わたしは
いま
ほんとうは
何を感じてた？ って
わたしは
いま
ほんとうは
何を感じてる？ って
自分に
問いかけてくれる？
そうすると
だんだん
どんどん
あなたの
重く苦しいしんどいが
終わっていくから
＋＋
今日お誕生日のひと
おめでとーーー
ジェニーですっ ^ ^
今日も陽気に
いってらっしゃいシリーズ
ぜひ音声付きで
本日のお品書きは・・
なんかツボっちゃったわよ(笑)
めちゃんこ観てたーー
アンディラウ好きだったなぁ
左側は？トニーかな？
うわぁ なんか
うっかり見つけて感激しちゃった
の 3本ですっ
＋＋
人生は 喜ばせごっこ。
やなせたかし
アンパンマン作者
ではでは
今日も楽しみまショー
いってらっしゃいっ ^ ^
むぎゅ
今日も
ありがとうございまーーーすっ
ポチッと
してもらえると
とってもよろこびますっ ^ ^
それではーー
すてきないちにちをーーー
ジェニーのボランティア活動
参加費無料
ZOOMグループカウンセリング
８月開催
お昼の部・夜の部
おかげさまで開催しました！
ご参加ありがとうございました！
また９月も開催しますねーー
お楽しみにーー ^ ^
＊＊
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また書きますねぇーー
ジェニーより ^ ^