あなたの身の周りに
あなたが
あーーー「こういう人 嫌いだわぁーー」
あーーー「この人 嫌いだわぁーー」
と思う
あなたが 嫌いな人
いません？
あたし
めっちゃいるんですよ(爆)
いや、それは今日は
ちょっと横に置いといて・・っとφ(．． )
それが
昨日
通りすがりの
「この人 嫌い」って思った人が居て
そこから
自分の
ネガティブ思考の沼に
没入していくさまを
自分で 観察できたので
今日は
それをちょっと書いていきますねっ
＊＊
えっとーー
車やバイクに
ぶつかられた経験を持つ方は
わかるかもしれないのだけど
あの時って
めっちゃスローモーションで
めっちゃコマ送りで
バイクが こちらに 近づいて来て
ぶつかります よね？
それが
昨日ですよ
あたしのネガティブ思考が
あたしに
めっちゃスローモーションで近づいて来て
めっちゃコマ送りで
こちらに向かって来て
ドンッッッ って
ぶつかってきたのですっ
あああーーーーーーー
ここだわぁーーーーーーーー
あああああああーーーーーー
これだわぁーーーーーーーーーー
いやもう
めっちゃビビった気づきでしたっ
細かく話しますとーー
近所の
たまに見かける方が
ちょっと狭い通路で
大きな声でしゃべってたんですよ
この方ねー
毎回そうなの
ちょっと狭い道を
塞ぐようにして
大きな声でしゃべってるんですよ
それで
あたしの心の声は
あーーーーもう
また この人
こういう人 ほんっと嫌いっ
目的はなんなん
もぉーーー
毎回こうよねー
めんどくさいっ
という
あたしの
「好み」と「事情」と「決めつけ」が
するするするっと
さも当たり前のように
あたしの頭の中を流れたのですよ
そうしたら
そこから
一気に
めっちゃスローモーションで
「この人 嫌い」
「安心がない」
「正しくない」
「信用できない」
「あたしの時間を奪われた」
「あたしの安心が減った」
「あたしの安心を奪われた」
「あたしは迷惑をかけられた」
「あたしは不快にさせられた」
「あたしに よくないことが起こった」
「あたしは被害を受けた」
クラマックスあたりで
突然に流れ出す
ドラマの挿入歌のように
あまりにも
するすると
次々と展開していく
このネガティブ思考 への
誘い(いざない) と 没入感
けれども
スローモーションだったから
・・( ﾟдﾟ)・・・・・え？？！
と
気づいて
立ち止まって
そちらを振り向き
じぃぃぃぃーーーっと
焦点を当てると
今度は
コマ送りで
「コノ人 キライ」
「安心 ガ ナイ」
「正シク ナイ」
「信用 デキ ナイ」
「アタシノ 時間ヲ 奪ワレタ」
「アタシノ安心ガ 減ッタ」
「アタシノ 安心ヲ 奪ワレタ」
「アタシハ 迷惑ヲ カケラレタ」
「アタシハ 不快ニ サセラレタ」
「アタシニ ヨクナイコトガ 起コッタ」
「アタシハ 被害ヲ 受ケタ」
「この人 嫌い」
「安心がない」
「正しくない」
「信用できない」
「あたしの時間を奪われた」
「あたしの安心が減った」
「あたしの安心を奪われた」
「あたしは迷惑をかけられた」
「あたしは不快にさせられた」
「あたしに よくないことが起こった」
「あたしは被害を受けた」
あああーーーーー
この全自動思考
あたし
これ、めっちゃやってるわーーー
入り口は
「コノ人 キライ」
が
スイッチON
なんだなぁーーーφ(．． )(至極冷静(笑))
またひとつ
謎が解けたっ
いやもう
おもしろかったっ(笑)
そうして
ここまで来ると
「この嫌いな人」は
あたしの
全自動思考パターンの 癖(クセ)
を
あたし本人に気づかせ
自分で解き明かすための
協力者だったことが
わかりますーー
いやもうめっちゃ感謝っっっ
おかげで
生きづらかった思考のクセ
どこで反応しているんだろう？
どうやって どの順番で
ドス黒いネガティブ思考の沼まで
自ら引きづり落ちていっているんだろう？
そんな解きたかった難問が
やっと解けましたっ
(笑)
めっちゃ
ありがとうございましたっっ
だわぁーーー
あーーーーーーーー
「ある」だわっ
( ﾟдﾟ)・・・・・・あ。変わったっ
もう「コノ人 キライ」という
反応が消えてる
あ・・・( ﾟдﾟ)・・・
・・・・・・ほんとに もう消えてるっ
あ・・・・・思い出しても
この人
もう「嫌い」じゃなくなっとるっ
「嫌いな人」が ・・消えたっっ！！
・・・・・・・・・・・・・・。。
( ﾟдﾟ)わぁーーーーー すごいねぇーーーーー・・
パラダイムシフトやわっ
注釈：パラダイムシフト（paradigm shift）とは、
これまで 当然のこととして
あたしを支えていた(支配していた)考え方の根となる
「規則」「基準」「価値観」「常識」などが
根本から劇的に変化・転換すること。
パラダイムチェンジ。
ちょっといま
頭の中から
飛び出て来ちゃったから
使ってみたかっただけφ(．． )(笑)
と なったのでした。
そんな
びっくりな気づきを体感した
昨日でした
^人^ なーーーむーーーーー(笑)
無宗教だけど(笑)
こんなに長いのに
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたっ
ポチッと
してもらえると
とってもよろこびますっ ^ ^
それではーー
すてきな午後をーーー
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昨夜８時ごろ寝落ちしてて
朝起きてビビりました
やることいっぱいあるとにーー
あーあ でも気持ちよかったから
寝落ち しあわせだったなっ(笑)
また書きますねぇーー
ジェニーより ^ ^