週間天気予報は全部傘
マーク(;^_^Aそんな週末土曜日のつぶやき……
(ちょっと長いです←いつも長いけどb(・∇・●))
そそ、今日の私のお供は
押上(墨田区)の天真庵さんのブレンド
スッキリしてるので今日の食後の気分には相性の良い珈琲(*^_^*)
さて、こんなに健康オタクでもこんなにストレスと無縁のライフスタイルを過ごしていても……
世の中にはどうしようもないこともまま有り(笑)
元気なつもりで前進していても知らないうちに体がコールサインを出していて
体が動かなくなってダメージに気がつくというお粗末加減の話。
そんなこんなで、ついに階段を三階まであがると息が切れるようになり
朝は体が鉛か幽体離脱でもしそうな勢い
関節はリウマチのように腫れてこわばり、毎日ロキソニン生活と不眠生活
特に手指は車のドアはおろかハンドルも痛くて握れない…
さらに痛みは加速、自転車のブレーキ握れない、マウスを握れない…
ましてやヨガもできない…
幸い、関節リウマチの検査を受けましたが身内にもいないことや
リウマチ反応も出なかったので今回は単なる関節炎で済みましたが(;^_^A←ホントに良かった！
糖尿病ではないのに抵血糖症でうつのような状態(←うつに酷似)
ブログもランチネタに終始(笑)
生きる気力とばかりに、好きな料理に没頭
小分けをよく噛んで食べて、歩いて最低体力の温存&セロトニンとインスリンの正常化に努めるのが精一杯。
ｱﾅﾌｨﾗｷｼｰ以降、特にこの二週間は身体の不調に悩まされました～(;^_^A
ついに会社を半日早退、病院に行って自分の体の状態を認めて降参(笑)
がんばりすぎるのを止めました～b(・∇・●)
今はやーっと、｢何かしたい｣と意欲が少しずつ戻ってきててちょっと嬉しい状態(*^_^*)
見るだけで疲れていたランニング雑誌がふと気が付くと楽しく読めてるし
少しだけど｢走りたい｣欲求も5cmぐらい伸びました。
自転車も10kmぐらいならイメージしても体も拒否反応を起こさなくなり(*^_^*)
ジョグはまだ怖い感覚があるかなぁ(;^_^A
腹筋も全くできなかったのが20回は無理なくできるように。←普段は100以上余裕
そして調子に乗って今は宮古島、伊良部島に一番行きたーい(笑)
そしてSUP(スタンドアップ)したーい！
(11月の石垣島&西表島アースライド
を目標にして伊良部を目指すぞ～)みなさんのブログで垣間見る海の青さがホントにいいカンフル剤です！感謝です！
といいながら、湘南の海の写真を見ては……
鎌倉トレランや3knotさんのサボりツアーに憧れ、由比ヶ浜の海の家に思いを馳せ
はたまた、影響を受けて輪行記を読んでは京都に輪行計画
を密かに計画してみたり(笑)もう、輪行バックも決めちゃいました～
と、いっちょまえに気力だけでも順調に回復しつつあります(^^)v
がんばりすぎがたまにキズ
痛い思いをしないと気が付かないなんて、学習能力に欠けてるクランベリーです(;^_^A
走る
のは遅いのに、人生を急ぎすぎたらいけませんよね(笑)＼(￣□￣;)当分は玄米野菜生活とウォーキング。
身近なところで、見て感じたことをボチボチ綴っていきたいと思います。
こうして、今日も顔も知らないみなさんのブログからも知らず知らず日々間接的にも励まされ、ファイト！が伝染したおかげさまに感謝(*^_^*)