今日は・・・
自宅ランチに帰ろうとしたとこと
なんと、小雨が
自転車がこげないほどではないけど
無理して濡れて帰って、風邪でも引いたら洒落にならないし←いやいや、天気予報見て来ようよ！
（あ！痩せられるか
←って、まるっきり冗談です
）そんな訳で、なんと３５日間ダイエット開始以来の禁断の白米＆揚げ物
（ミニヒレカツ＆塩さば、多分700kcal近いハズ）
あはっ、でも美味しかったです《完食》(///∇//)←（爆）
だってですね・・・←既に言い訳を始める枕詞
基本的に「残す」のは主義じゃないんです。
半分残せば済む話だけど・・・
コレは本当
最初にチョイスするときに既に「腹はくくって」るのですが
頭の片隅で、「帰るの面倒くさい」とか「ヒレカツ好きでしょ！」とか
「今日ぐらいがっつりいいんじゃない！」とか頭の中でささやく声が聞こえてくるんですよね～
恐るべし！ダイエットの落とし穴←ちょっと減量できて、いい感じになってくるとコレですよ
結局、「脳」で食べるっていうのはこういうことかなって思うのです
食べたいものを食べたいだけ食べるのは簡単だけど
その日の体調や、前後の食事バランスや栄養バランス
ざーっとしたカロリーのイメージに最近の運動量・・・・
こんなあたりを、さらっと
忘れずに頭をかすめれば過度な太り方もしなくて済むし
結果的に８分目あたりで←アフターが苦しく無い程度で食べられるのかなぁ・・・と。
たまのお弁当を食べてみて
今日はこんなことを徒然に思い綴ってみました～
←今日は欲に負けた
昼休みにブログを更新するのも久しぶりだし
さてさて、必然的に今夜は「野菜鍋」か「野菜蒸し」
しっかり走って、今日の分をチャラにしなくっちゃ（笑）
ただ今、横ばい状態の△２.６Kg
ちょーっと焦りが（笑）
残り２週間、がんばりマース
