清水正美のエイジレスビューティーへの道~アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング

清水正美のエイジレスビューティーへの道~アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング

都内・群馬・千葉でお茶会や講座、アンチエイジングダイエットのコーチングをしています。お気に入りの美容品や外資系CA合格への話しもたまに書いています。

右隔週の木曜日20:30~22:00、土曜日の13:00~14:30開催



 
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右クライアントは三か月で13Kgのダイエットに大成功!
 憧れのドレスを着て1,000人の観衆の前でランウェイウォークは音譜amazonprime にて配信中音譜
 
今の美しさをずっとキープしたい!
在宅ワークで太りやすくなった・・
コロナで生活様式が変わっても老けない方法を知りたい!
 
そんな方へ
 
100歳まで今の美しさをキープ!
エイジレスビューティー講座の

ご案内です
 
 

 
 
 
いつまでも今の美しさをキープするためには?

いつまでも、若く、美しくいたい!
・・・これは、すべての女性が望んでいることではないでしょうか?
 
若さをキープして、美しく年齢を重ねるには、毎日の生活が大切!
 
日常生活に運動を取り入れ
体を冷やさず
アンチエイジングに適した食事を摂り
毎日ご機嫌に過ごす・・・
 
これが大切になります。
 
20歳を過ぎると、代謝が下がってどんどん太りやすくむくみやすくなります。
 
少しでも早く、アンチエイジングを意識した生活を始めることで
若さと美しさがキープしやすくなります!
 

 

 
 
53歳元外資系CAの実践している美の秘密をお伝えします

 
 

 

私は現在53歳ですが、
20代からずっと同じサイズの洋服が着られるのは
独自のトレーニング方法と食生活を
実行しているからです。
 

時差があっても
 
湿度20%以下の職場でも
 
大学生の子どもがいても
 
いつもマイナス10歳で見られる
(外人からはマイナス20歳で見られることも!)
 
私のエイジレスビューティーの秘訣を
お伝えします
 
 
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こんな方におすすめです

チェック(透過)エイジレスな美しさが欲しい人

チェック(透過)今より若く見られたい人

チェック(透過)きれいになれる食生活を知りたい人

チェック(透過)自分のことを一番好きでいたい人

チェック(透過)毎日を前向きにすごしたい人

チェック(透過)女性として輝いていたい人

チェック(透過)痩せる体質になりたい人

チェック(透過)うるつや肌になりたい人

チェック(透過)美しい髪になりたい人

チェック(透過)自分をより魅力的に見せたい人

チェック(透過)いつまでも美しいままでいたい人

チェック(透過)最近太りやすくなってしまった人

チェック(透過)自分の見た目と食生活を底上げしたい人

チェック(透過)代謝が悪くなっているのを感じる人

チェック(透過)むくみが気になる人

チェック(透過)日常生活にストレスが多い人

チェック(透過)写真映りが悪い人

 

1つでも当てはまる方はぜひいらしてください!

 

 

 
エイジレスビューティー講座の内容

1oきれいを作る

 ・日常生活で取り入れたいエクササイズ

 ・外側から輝く印象美人の作り方
    ・外見を変えて人生が変わった人の例
 ・日常生活の快適な過ごし方
 ・自己肯定感のあげ方
 ・内側から輝くインナービューティーになる
 ・上手な笑顔の作り方
 
2oアンチエイジングダイエットのために
 ・代謝をあげる食事方法
 ・ステイホームで買うべき食材
 ・スローエイジングのために心がけたいこと
 ・コロナの時代の免疫力アップ
 ・温活のすすめ
 ・色を使ったアンチエイジングダイエット
 ・ダイエット10カ条
 
3oコロナの時代のエイジレスビューティー
 ・美肌をキープするテクニック
 ・錆びない体を作る方法
 ・ウルつや髪のコツ
  ・ 罪悪感を持たない食べ方
 ・体型カバーのためのファッションアドバイス
  ・ 写真に笑顔で写るコツの練習!
 ・オンラインで印象美人になる
 

(ご案内)こちらは3回で完結のコースとなっています。

どの回から始めてもエイジレスビューティーの秘訣がまるっと学べますキラキラ

 

 

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この講座を受けていただくと・・・

 すぐに実践できる!日常で使えるエクササイズがわかります
代謝を上げて、痩せやすくなる方法がわかります
 笑顔の作り方・写真写りが良くなるコツがわかります
美しさと体形をキープする方法がわかります
いつまでも若さがキープできます
 自分を素敵に魅せるファッションスタイルがわかります
美肌のために大切な食生活がわかります
体を温める方法がわかります
 

 


 
 
 
人間50年時代から100年時代になりました。
 
永遠に美しくありたいというのはすべての女性の望みですが
実際は多忙な日々の中で
自分をしっかり構うことができず
ストレスや乱れた食生活で老け込んでしまう人が多いのが現状です。
 
全ての女性に美しさを!
 
それはちょっとした日常生活での工夫で可能になります。
 
コロナの時代でも
 
いつでもどこでも
 
きれいは作るもの!
 
私と一緒にエイジレスビューティーを目指しましょう!
 
 
 
100歳まで今の美しさをキープ!エイジレスビューティー講座
 
◇日時:2020年6月25日(木)20:30〜22:00
 
            ①2020年6月27日(土)13:00〜14:30
 
      ②2020年7月 9日(木)20:30〜22:00
 
            ②2020年7月11日(土)13:00〜14:30
 
            ③2020年7月23日(木)20:30〜22:00
 
            ③2020時7月25日(土)13:00〜14:30
 
(同じ内容の講座を同じ週の平日夜と週末の午後開催します)
 
◇オンライン講座 Zoomにて
 
◇受講料 :  ①6/25、6/27は9,900円の受講料がオンライン初開催特別価格にて7,700円
 
3回コースは初開催特別セット割で26,300円
7月以降の3回セット割は27,900円となります。
 
◇講座予約:お申し込みフォーム

 

清水正美 講座・コンサル・イベント参加お申し込みフォームこんにちは、清水正美です。講座・コンサル・イベントにご興味いただき、ありがとうございます。お手数ですが、以下の必要事項にご記入ください。後ほどご連絡いたします。*****土日祝日を除き48時間経っても返信のメールが届かない場合は、アドレス違いやシステムエラーの可能性があります。お手数ですが、「masamiantiagingdiet@gmail.com」にご連絡をお願いいたします。【迷惑メールフォルダー】などに受信されている場合もございますので、あわせてご確認をお願いいたします。*****こちらかリンクformzu

 

                   
 
 

 

羊肉はとり肉より


26倍代謝が上がります!




とり肉は

低脂肪

高タンパク質でダイエッターに人気です真顔






でも太るとよく言いませんか?

「歳のせいか、

代謝が悪くてー笑い泣き


といいます!

とり肉はL-カルニチン少ないんですニヤニヤ

ですから、


食べて綺麗に

ダイエットしたい方は

羊肉を食べて

代謝をあげましょう!




お盆休みでも

食べて脱コロナ太り!

お出かけのランチの参考にしてくださいねウインク


さらに詳しく






渡辺直美さんのレディー・ガガとアリアナ・グランデのコラボ曲「Rain On Me」のパロディー動画観ましたか?



完成度が凄すぎ!

ご本人のレディー・ガガからも称賛のメッセージが来たのも納得ラブ


ご本家はこちら

前から思っていたのですが、

渡辺直美さんって

ご自身のチャームポイントを

めちゃくちゃ活かしてますねキラキラ

・お肌がもち肌で綺麗ラブ

・体型はふっくら系だけど、アイメイクはキリッとしていて全体的な印象は引き締まった感じ照れ

・歯並びと歯が真っ白でこれって海外での美人の基本ですウインク





以前ダイエットサポートしていた時に

クライアントさんが

ヘアスタイルもお洋服も

痩せてから変えます!

となかなか外見を変えませんでした。

ダイエットは結果がでるまでに時間がかかるので

その間に外見を変えて

ダイエットのモチベーションを保つのをおすすめします!




きれいは作るもの音譜

笑顔は最高の免疫力ラブラブ

と思いませんか?






昨日は土用の丑の日でしたねおねがい








結局自己流になりましたてへぺろ




だいこん飴に使っただいこんを使って薄甘い

きんぴらも作りました照れ

うなぎを色々な方法でおとくに食べられるのは?

と言えば、


ひつまぶしですキラキラ


ひつまぶしは絶品ですお願い





人気店だからいつも混んでいます。


松坂屋名古屋店が比較的入りやすいから、



機会があれば

ぜひぜひお試しくださいませニコニコ





先日久しぶりに一人暮らしをしている娘とアフタヌーンティーをしましたおねがい







お互いの近況報告をするうちに


話題が


お互いがよく聞かれただろう質問になりましたウインク



「◯◯ちゃんは、大きくなったらお母さんのようにCAになるの?」


「お嬢さんは正美さんみたいに


CAになるんでしょ?」





答えはノーサンキューてへぺろ




家に帰れば


化粧をしたまま寝落ちするし








大切なイベントに時に限って


フライト遅れて


OMG笑い泣き





大学の同級生は


CAというとキラキラしたイメージがあるようで


娘曰くお花畑さん!だそうですキョロキョロ






イメージはよいけれど


実際は


泥沼の白鳥バレエだそうです真顔






泥沼の白鳥真顔


航空業界に入って


まもなく31年目となりますキラキラ


今は陸に上がったから


何でしょうかね?