清水正美のエイジレスビューティーへの道~アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング

清水正美のエイジレスビューティーへの道~アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング

都内・群馬・千葉でお茶会や講座、アンチエイジングダイエットのコーチングをしています。お気に入りの美容品や外資系CA合格への話しもたまに書いています。

右隔週の木曜日20:30~22:00、土曜日の13:00~14:30開催



 
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右クライアントは三か月で13Kgのダイエットに大成功!
 憧れのドレスを着て1,000人の観衆の前でランウェイウォークは音譜amazonprime にて配信中音譜

3月8日はサバの日ですおねがい


皆さん、サバはお好きですか?


サバには


DHA(ドコサヘキサエン酸)


EPA(エイコサペンタエン酸)という


青魚うお座に含まれるオメガ3系脂肪酸がたくさんとれます照れ






オメガ3系脂肪酸を摂りたい理由は?


ズバリ!


体の中で作ることができない脂肪酸だから!


脂には体の中で作ることができるものと、

作れない脂があるんです!





サバ缶だったら


魚を下ろす手間もなくかんたんに料理ができますよー


せっかくのサバの日なので


サバ缶とはくさいでスープを作りました照れ





味付けは味噌、しょうゆ、お酒を適量音譜


冷え防止にしょうがとネギを入れましたニコニコ



そうそう、


今日はミモザの日でもあるそうなびっくり





ひまわりも団子お団子も大好きな清水正美ですもぐもぐ




門松あけましておめでとうございます門松






今年もどうぞよろしくお願いいたしますウインク


元旦の日は密をさけるために

早めに初詣に参りましたキラキラ





だるまのお焚き上げも久しぶりに見ることができましたおねがい





群馬県は全国のだるまの8割を生産しています照れ





「縁起だるま」として有名な高崎だるまは今から三百年ほど前、高崎市南西部の少林山達磨寺が開山されました。

九代目の住職の伝授により、
中国の高僧達磨禅師の木型を彫って紙張子を作ったことから始まりましたウインク

丸い形は「家庭、社会の円満」を表しニコニコ

だるまのお顔の

「眉は鶴」キラキラ

「ひげは亀」を表している

縁起の良い顔の「福入りだるま」なんです!




おみくじを二箇所で引いたら

何と!

大吉でお願い

しかも!同じメッセージをいただきました照れ




お家では

54年当たり前な?

誕生日ケーキバースデーケーキも食べましたよー



今年も生まれながらのラッキーガール照れ

清水正美をよろしくお願い申し上げますキラキラ








先日美容家の浅野恵美さんの


オリジナルブランド液美容EMMYのお披露目会にご招待いただきました音譜


(右が浅野恵美さんキラキラお綺麗でうっとりお願い)


こちらが高濃度の幹細胞コスメ

キラキラEMMY CELL Beauty スターターセットですキラキラ





会場はアンダーズ東京!

東京タワー東京タワーもよく見えましたニコニコ






恵美さんのミセスアジアインターナショナル世界大会グランプリの祝賀会も兼ねていました!

パーティーは
恵美さんの世界大会でのお衣装でのランウェイでスタートキラキラ





お料理も五感に響く美味しい品々でしたチュー



 
器は和テイストで落ち着いたお色音譜








ワインが大好きな北アメリカ産の赤

というのも嬉しかったですお願い






ポリフェノールを補給して

今日も美活100点

同じテーブルの皆さまと記念撮影したり





久しぶりにお会いした方とも女子トークがはずみました照れ





素敵な方々のモデルランウェイ






恵美さんによる

美容ミニセミナーもありました音譜





デザートも美味しかったですよー

食べる時は心から楽しむのが

清水正美流アンチエイジング照れ





最後は参加者全員で記念撮影!





恵美さんのように美しくなりたい方

美容コスメを応援したい方に

おすすめします!

と今回は

美容家浅野恵美さんの画期的な美容液の

お披露目会参加レポでしたウインク












だいこんの葉って、


アンチエイジングダイエットにおすすめです!






冬の人気メニューのシチューも


だいこんの葉シチューで


アンチエイジングダイエットシチューにチェ〜ンジ笑







だいこんの葉からは体内の新陳代謝に関わるビタミンAが摂れますウインク


だいこんからは摂れません!


ビタミンCで美肌にお願い


鉄分で貧血予防ニコニコ


カリウムはむくみやすい方の味方のミネラルですねー


シチューのルー作りには米粉を使用しました照れ




これでグルテンフリー対策


バッチリですチョキ






現代人はきちんと食べているようで


実は栄養不足です!


私が実践しているアンチエイジングダイエットは


食べてきれいに痩せるダイエットです!


日常生活をほんの少し工夫するだけで


顔のシワをふせいだりニコニコ


お顔もシュッとなりますよ!









先日のリアルランチセミナーで大好評だった


笑顔の作り方!






11月21日開催のオンラインセミナーでは


顔ヨガインストラクターさんをお呼びして


更にバージョンアップしてまいりますウインク



ダイエットして体がしぼれても


顔が丸いタイプの方におすすめします!


ぜひご参加くださいませ音譜














 

エイジレスな美しさが欲しい!

うるつやお肌になりたい!

いつまでも若さをキープしたい!

 

そんな方へ

 

毎日鏡を見るのが楽しくなる!
アンチエイジングオンラインセミナーのご案内です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アンチエイジングオンラインセミナーとは?


年齢はただの数字です。

食べ物やファッション、

生活習慣を少し変えるだけで、見た目が-5歳になる事は可能です。

 

無理をしない食生活でも、食べる物や順番を変えるだけで

美肌作りができます。

 

 

また、季節の変わり目に少しくらい体重が増えても大丈夫なファッションスタイルはあります。

 

 

私は現在53歳ですが、

20代からずっと同じサイズの制服が着られるのは

アンチエイジングの理論にそった食生活、

自分を魅せるファッションスタイルをしているからです。

 

いつも-10歳で見られる

(外人からは-20歳で見られることも!)

私のアンチエイジングの秘訣をお伝えしますおんぷ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな方にお勧めです


チェック(透過)エイジレスな美しさが欲しい人

チェック(透過)今より若く見られたい人

チェック(透過)きれいになれる生活習慣を知りたい人

チェック(透過)自分のことを一番好きでいたい人

チェック(透過)毎日を前向きにすごしたい人

チェック(透過)女性として輝いていたい人

チェック(透過)笑顔が苦手な人

チェック(透過)笑顔の美容効果を知りたい人

チェック(透過)美しい笑顔を作りたい人

チェック(透過)自分をより魅力的に見せたい人

チェック(透過)顔がむくみがちな人

チェック(透過)よく無表情だと言われている人

 

 

 

オンラインセミナーの内容


1o日常生活ですぐ実践できる!
 笑顔の作り方

2o笑顔を効果的に使えるタイミング

3o口角をあげる美容効果

4o顔ヨガ

 

 

 

このオンラインセミナーにご参加いただくと・・・


プペコンすぐに実践できる!笑顔の作り方がわかります

プペコン笑顔の美容効果がわかります

プペコン最近やせた?と言われます

プペコン小顔美人になれます

プペコン​​​​​​​高い化粧品を買うことがなくなります

 

 


​​​​​​​

 

 

間違った情報に振り回されたり、

苦しんでいる人をたくさん見かけます

 

だけど、

美しく歳を重ねることは簡単ですキラキラ

 

 

簡単に実践できる方法できれいになり

毎日鏡を見てウキウキできる自分になりましょう!

 

 

 

 


今回は

 
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクターの高瀬唯さんをお招きしています!
 
顔ヨガって続けると効果がすごいんですよー








顔ヨガのBefore & Afterすごすぎびっくり
 
 
今回のオンラインセミナー特典として
 
ご希望の方には
 
1時間の無料オンラインコンサル
 
がつきます!
 
あなたのご参加をお待ちしていますチュー
 
 

 
在宅ワークで引きこもりがちで顔もコロコロガーンコロナ太り⁈
 
アプリを何種類も使わないとSNSに写真投稿できない方あせる
 
無表情で何を考えているかよくわからないショボーン
と言われる人
 
お化粧にたよらずにすっぴん美人になりたい!
 
そんなあなたのためのオンラインセミナーです。
 
 

前回大好評だった笑顔の作り方も引き続きレクチャーいたします♡
 
 

 

笑顔の作り方と顔ヨガが学んで
 
笑顔美人になりませんか?
 
笑顔イケメンもOKグッ
 
 
エイジレスビューティーな仲間が欲しい方!
 
53歳元外資系CA清水正美に会ってみたい方
 
ぜひ遊びに来てくださいね!
 
 
 

 
 

 

 


《 毎日鏡を見るのが楽しくなる!アンチエイジングオンラインセミナー詳細 》

◆ 日時  2020年11月21日(土)
                 ・朝の部10:00〜11:00
                     (懇親会11:00〜11:30)
                 ・夜の部21:00〜22:00
                     (懇親会22:00〜22:30)
 
                      
◆ ZOOMでのオンラインセミナー
 
◆ 募集人数:10名
 
◆ 参加費:       5,000円
      SNSシェア割   4,500円
      リピーター割 3,500円
(申込みの方にお振込み先をお知らせします)