現役外資系CA♡内側と外側から美しさを鍛える!エイジレスビューティーへの道

現役外資系CA♡内側と外側から美しさを鍛える!エイジレスビューティーへの道

故郷群馬と都内にて、エイジレスビューティー講座を開催しています。
CAのお仕事、子育て、海外旅行、アンチエイジング、ダイエットなど、50代からの、美に関する情報を書いています。

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今の美しさをずっとキープしたい!
最近太りやすくなった・・
老けない方法を知りたい!
 
そんな方へ
 
100歳まで今の美しさをキープ!
エイジレスビューティー講座の

ご案内です
 
 
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いつまでも今の美しさをキープするためには?

いつまでも、若く、美しくいたい!
・・・これは、すべての女性が望んでいることではないでしょうか?
 
若さをキープして、美しく年齢を重ねるには、毎日の生活が大切!
 
日常生活に運動を取り入れ
体を冷やさず
アンチエイジングに適した食事を摂り
毎日ご機嫌に過ごす・・・
 
これが大切になります。
 
20歳を過ぎると、代謝が下がってどんどん太りやすくむくみやすくなります。
 
少しでも早く、アンチエイジングを意識した生活を始めることで
若さと美しさがキープしやすくなります!
 

 

 
 
50代現役CAの実践している美の秘密をお伝えします

 
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私は現在51歳ですが、
20代からずっと同じサイズの制服が着られるのは
独自のトレーニング方法と食生活を
実行しているからです。
 

時差があっても
 
湿度20%以下の職場でも
 
大学生の子どもがいても
 
いつもマイナス10歳で見られる
(外人からはマイナス20歳で見られることも!)
 
私のエイジレスビューティーの秘訣を
お伝えします
 
 
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こんな方におすすめです

チェック(透過)エイジレスな美しさが欲しい人

チェック(透過)今より若く見られたい人

チェック(透過)きれいになれる食生活を知りたい人

チェック(透過)自分のことを一番好きでいたい人

チェック(透過)毎日を前向きにすごしたい人

チェック(透過)女性として輝いていたい人

チェック(透過)痩せる体質になりたい人

チェック(透過)うるつや肌になりたい人

チェック(透過)美しい髪になりたい人

チェック(透過)自分をより魅力的に見せたい人

チェック(透過)いつまでも美しいままでいたい人

チェック(透過)最近太りやすくなってしまった人

チェック(透過)自分の見た目と食生活を底上げしたい人

チェック(透過)代謝が悪くなっているのを感じる人

チェック(透過)むくみが気になる人

チェック(透過)日常生活にストレスが多い人

チェック(透過)写真映りが悪い人

 

1つでも当てはまる方はぜひいらしてください!

 

 

 
エイジレスビューティー講座の内容

1o体型キープのコツ

 ・日常生活で取り入れたいエクササイズ

 ・太らず健康的に体型き^ぷができる食事について
 ・日常生活の快適な過ごし方
2o温活のススメ
 ・日常での手軽な温活テクニック
 ・カロリーは気にしちゃダメ!
3oアンチエイジングのために
 ・美肌をキープするテクニック
 ・錆びない体を作る方法
4o印象を上げるテクニック
 ・上手な笑顔の作り方
 ・体型カバーのための個別ファッションアドバイス
5o実践
 ・日常生活でできるエクササイズ実践!
 ・写真に笑顔で美しく写るコツの練習!

 

 

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この講座を受けていただくと・・・

 すぐに実践できる!日常で使えるエクササイズがわかります
代謝を上げて、痩せやすくなる方法がわかります
 笑顔の作り方・写真写りが良くなるコツがわかります
美しさと体形をキープする方法がわかります
いつまでも若さがキープできます
 自分を素敵に魅せるファッションスタイルがわかります
美肌のために大切な食生活がわかります
体を温める方法がわかります
 

 

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人間50年時代から100年時代になりました。
 
永遠に美しくありたいというおはすべての女性の望みですが
実際は多忙な日々の中で
自分をしっかり構うことができず
ストレスや乱れた食生活で老け込んでしまう人が多いのが
現状です。
 
全ての女性に美しさを!
 
それはちょっとした日常生活での工夫で可能になります。
 
私と一緒にエイジレスビューティーを目指しましょう!
 
 
 
100歳まで今の美しさをキープ!エイジレスビューティー講座
 
◇日時:2018年 11月24日(土) 15:00~17:00
 
◇場所:表参道

◇定員:4名(残席3)
 
◇受講料 : 10,000円
 
◇講座予約:お申し込みフォーム
 
 

 

こんにちは、清水正美ですおねがい

昨日はアンチエイジング塩谷塾でのお勉強デーでした




今回は塾長塩谷信幸先生による講義でした




アンチエイジング塩谷塾は

ハウツーを学ぶのでなく、

WHY?を大切にします♡


ディスカッションのお題は


美人は得か?

でした




女子のグループでは

「美人は得ではあるが、
もっとお得は可愛い感じの人!」

「女は愛嬌よ〜



と意気投合!

しかし


その後の男性陣の正直な意見


「多少性格が悪くても、
美人の方がいい

「美人と食べるご飯は美味しい〜」

「お◯スは、塩谷先生にお世話になれば(美容整形ということ)大丈夫だよ




ち〜ん!でした。

美人は得?

美人は損?

永遠の話題となりそうです爆笑








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空とぶ飛行機アンチエイジングダイエットトレーナーの清水正美ですおねがい



怒涛の?笑シンガポール3連チャンを終えて、ホッとしています





仕事中はなかなかお化粧直しができない私ですが、

少しでもカバー力のある

優秀ファンデーション

に毎回助けられています




資生堂の

クレ・ド・ポー ボーテ

タンクレームエクラです♡


このファンデーション

湿度20%の飛行機の中✈️でも大活躍です♡

チューブタイプなので

液もれの心配なし


うすくのばしても

カバー力あり

乾燥しない‼︎

といいことばかりラブラブラブ


出国検査をすませ

ゲートに行く途中の免税店

でいつも買っていますウインク


WHY 免税店?








羽田空港も成田空港の免税店も

外国ブランドだけでなく

国内ブランド

を置いていますよおねがい




これから

外国でリフレッシュする方

また

お仕事で外国に行かれる方

免税店を有効利用しませんか?




空とぶ飛行機アンチエイジングダイエットトレーナーの清水正美ですおねがい

皆さん、

玉ねぎというと何をイメージしますか?


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玉ねぎというと


料理のワキ役

苦いし

切ると手がクサくなる

切りながらナミダ、ナミダ


とあまりいいイメージがないかもしれません


しかし‼︎

玉ねぎのケルセチン

という成分は

アンチエイジングに

おすすめなものなのです


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新玉ねぎの時期は特におすすめ‼︎

皮もうすく

実の水分量も多く

甘みがあるので

サラダなど

生で食べるのが

おすすめです♡

ケルセチンは

老化をゆっくりさせる作用

のある成分の仲間です

赤ワインのポリフェノール

トマトのリコピン

の仲間です♡

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玉ねぎで

アンチエイジング美人に

なってくださいね



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空飛ぶ飛行機アンチエイジングダイエットトレーナーの清水正美ですおねがい

アムロちゃんの引退コンサート話題になりましたね

年齢的に安室奈美恵さんとお呼びすべきですが、

同じワーママとして

シングルマザーとして

同年代の子どもを持つ女性として

アムロちゃん♡と呼ばせてくださいねウインク

デビュー当時のアムロちゃん、

パワーのある歌声以外にも

ファッションが印象的でした





アムラー

コギャル

ニーハイブーツ

存在感すごかった〜


違う世代だよね

と思っていたのに

何だか気になりだしたのが

アムロちゃんの結婚あたりからアムロちゃんの結婚とその後

お相手が以外な身近な人であったことから

アムロちゃんを

歌手としても

女性としても

理解してくれる人を選んだ⁈と

親近感がわきました




産休の後

歌手復帰

離婚と色々な人生経験をしたアムロちゃん





同じ年代の子どもを持つ


シングルマザーとしての
考え方にも

共感しました♡



(最近見て、心に響いた広告です✨)

常に自分に

正直で

進化し続ける

アムロちゃん

大好き♡

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