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～どうも心理カウンセラーぴろ子です
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あなたはパニック障害と伝えてビックリしたことありませんか？
昔のことですが
私はヨガを習いたかったのですが、部屋に大人数いるところが怖くて、、でもヨガ習いたくて、、
でもでも、途中パニック発作になって周りに迷惑をかけたらどうしよう、、、ってぐるぐるしててね
パニック障害を伝えてダメだったら辞めようと思って電話をしたんです
ヨガを習いたいんですが～とは言ったものの、なかなか自分からパニック障害の話は出来ず、、、
何個か質問を受けた時に、その時がきたのです！！！
教室「ご病気はお持ちですか？」
ぴろ「パニック障害です」
教室「パニック障害、、とは急に奇声をあげたりしますか？」
ぴろ「あ、あげません、、」
このやりとりを見てどう思いますか？
パニック障害の認識のズレがすごくないですか？！
当時私は勇気を出して、ぷるぷる怯えながらチカラを振り絞ってパニック障害と伝えたのに、、
「奇声」って！、、、
と、ビックリしてフリーズした！！！笑笑
パニック障害というネーミングによるイメージもあるのでしょうかね
パニック障害の人なら分かると思いますが、私は発作中は声が出ないことがあります
あまりの恐怖で声が出ないんです
「奇声」とは真逆
むしろ静かにうずくまる感じ
こんな風に、周りの人はパニック障害と聞いても、どんな症状になるのか知らないんです
ただ知らないだけで「奇声をあげますか？」という疑問も悪気はないんです
ただ知らないだけ
パニック障害という名前は聞いた事あるけど症状までは知らないって人が多い
なので、パニック障害を伝える時は
「パニック障害＋症状＋して欲しいこと」
病名だけじゃなくて
「症状」と「して欲しいこと」
もセットで言うと、伝わりやすいですよ
私の例でいうと
パニック障害を持ってて急に不安になり怖くてドキドキしたり息が苦しくなることがあります。
その時は背中をさすってもらったり「大丈夫だよ～」と安心させてもらえると落ち着きます。
こんな感じに
「病名」「症状」「して欲しいこと」
をセットで伝えると
相手は分かりやすいですし、いざっ！というとき相手も慌てずにすみますよね
緊張して言えない時は、紙に書いて渡してもいいと思いますよ
パニック障害と伝えることは恥ずかしいことじゃないからね
お互いを知る作業だよ
大丈夫
またね～
ぴろ子
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