なりたい自分に変わる方法

感性のアーティストPirocoです

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私はとってもビクビクして生きていた

周りの人の反応にいつも怯えていた

そんな私が変われたのは

憧れの人の真似をしたこと

堂々とした人になりたかったから

堂々と生きてる人の真似をしてみた

堂々とした人だったら何て言うかな？

堂々とした人だったらどんな行動するかな？

一つ一つ真似てみるうちに

いつしか

周りから「Pirocoは堂々としてるね」

と言われるようになったよ

変わりたいなら憧れの人の真似を

してみてね

すぐには変わらないけど

必ず変われるから

「私なんかが無理、、、」

って始めから諦めないでやってみてね

始めは勇気がいるけど

必ず変われるから

大丈夫だよ

あなたはどんな人になりたいですか？

Piroco

▶こころカフェ 参加者募集中

心のことゆる～く楽しくお話しよう

心のミニ講義あり

■日時 8月8日㈰13:30～1500

■定員 ４名 (残席2名)

■料金 1500円

■場所 AiAi+Plus（アイアイプラス）

〒965-0005 福島県会津若松市一箕町大字亀賀字北柳原45－1

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『こころカフェ開催～ゆるく楽しくこころのお話をしよう』

⁡▶オンラインサロン倶楽部MAKI・5期(8月スタート) 7/9募集開始！

 主催 小園麻貴

パラダイスバード認定カウンセラーのカウンセリング3回以上受けた人限定のサロンです

詳しい内容はこちらをご覧くださいね

『■オンラインサロン・倶楽部MAKI【募集要項】につきまして』

私Pirocoもパラダイスバード認定カウンセラーですよ～

駆け込みカウンセリング大歓迎です

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パニックさんのお話会

次回は8月開催予定

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『【満席】パニックさんのお話会 「ぴろ子の部屋」あなたを1人にさせない』

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パニック障害を呪いたい気持ち

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パニックじゃなかったら

アラフォーになるまで独身じゃなかったのかな？

パニックじゃなかったら

40才の今、旦那さんと子供と暮らせてたのかな？

パニックじゃなかったらこんな苦しい日常じゃなかったのに……

パニックじゃなかったら……

って、パニックを呪いたい気持ちはよーく分かるよ

私もいっぱい呪っていたからね

過去は変えられない…と、頭では分かっているけど、気持ちが追いついていかないんだよね

そんな時はね

あー悔しいーー！

なんで私がパニックにならなきゃいけないのーーー！

パニックのバカヤローーー！

って、悔しい気持ちが小さくなるまで吐き出したらいい

誰かに聞いてもらってもいいし、ひとりごとでも効果あるよ

ポイントは声に出すこと！！！

身体の中から出してあげること！

湧いてくる感情は止めなくていい

大人だからって、パニックになったのはしょうがないよね…

って理解した振りをしなくていい

どす黒い、真っ黒な気持ちになる私は心が狭いのかな？酷いのかな？

って気持ちを止めなくていい

前に進めない時は

そのまんまの気持ちを思いっきり感じてね

自分を責めずに、ただただ感じるだけで辛い気持ちが小さくなっていくからね

その後で、「今ここからどうしたいか？」を考えていこうね

大丈夫だよ

Piroco

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感情はシンプルに味わおう

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感情を授けられた生き物と

感情のない植物

感情を授けられたこの肉体で生まれてきたのなら

どんな感情もたっぷり味わおう

寂しい、悲しい、悔しい、嫌い

楽しい、嬉しい、愛おしい、好き

シンプルに味わおう

中途半端に味わったり

悲しいとか無かったことにしてると

感情が麻痺して

自分が今何を感じているのか

分からなくなってしまうの

しまいには身体が悲鳴をあげる

心と身体は繋がっているから

「今」自分は何を感じているのか？

1つずつ丁寧に心に寄り添ってあげてね

どうしようもなく感情が絡まって

ほどけなくなった時は

私に会いにきてね

絡まってしまった感情を

一緒にほどいていこう

大丈夫だよ

Piroco

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パニックでアラフォー独身子なしさんって恥ずかしい？

感性のアーティストPirocoです

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先日は「ぴろ子の部屋」にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

心理カウンセラーとして活動を初めてから、初めてのお話会でした。

肩書きは感性のアーティストに変えましたが、カウンセラーの活動もしています。

この会は、パニック女子さんでアラフォーor独身or子なしor離婚歴あり(私のプロフィール(笑)この中で1つでも当てはまる人)のお話会。

会の目的は、同じ境遇の人に共感してもらい安心すること！

パニックでアラフォー独身子なしさん

日常生活では、なかなか同じ境遇の人と出会う機会ってないんじゃないかと思って「ぴろ子の部屋」を作りました。

同じ境遇の人に「わかる～」「私もだよ～」って言ってもらえるのって、ほんとに説得力があるし癒される。

パニックでアラフォー独身子なしさん

世間や一般的にみたら、、、

私だけ社会から取り残されてるんじゃないか？

私だけがこんなことで悩んでるんじゃないか？

私っておかしいのかな？

パニックだし

アラフォーだし

独身だし

出産もしたこといし

周りはみんな結婚して子育てしてるのに、、、

って一人ぼっちに感じてしまうけど

同じ悩みを持ってる人がいるんだと思うと、私だけじゃないんだって安心するんですよ～

てかてか、パニックでアラフォー独身子なしさんって日本全国に沢山いるんです。

今までは繋がる機会が無かっただけで。

パニックでアラフォー独身子なしだからって恥ずかしい事でもないし

どうせ私なんて、、、

と、あなたの価値と結びつけなくていいんです！

本来、

あなたはそのまんまで素晴らしいのですから💕

そのまんまで愛される価値のある人です！

▶参加者さまから出たお話

○将来の不安

親が死んだらどうしよう？1人で暮らせるかな？

○恋愛のこと

パニック障害を受け入れてくれる人はいるかな？

○婚活のこと

パニック障害という事を、どの段階で言う？

アプリで出会うってどうなの？

結婚相談所に入会してどうだった？

○子育て中の友達との関係について

……なとなど

こんなお話が出てきましたよ。

アラフォー独身さんが多かったので恋愛や婚活のことで盛り上がりました

なんと！私と同じ誕生日(7/28)の人がいてびっくり！！！

嬉しすぎて予定には無かったお歌を歌わせていただきました。

途中で私の部屋が停電してしまうというハプニングもありましたが、、、笑笑(失礼しました！)

楽しかった～

▶参加者さまのご感想

こんな風に言っていただきました。

ありがとうございます。

この場所を作って良かった～！

次回は8月開催予定

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登録してお待ちくださいね～

1人で抱え込んでしまいがちな人は

溜め込む前に、ぜひ吐き出しにきてね

Piroco  

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76億個の孤独がある

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孤独は誰もがもっているもの

大小あるかもしれないが

世界中に76億個の孤独がある

その孤独が目の前の人も

持っているんだと思えたら

私だけじゃないんだと安心する

Piroco  

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