＜たまにパンプスを履くと痛くて仕方ない＞
その理由は、こちらに書いた通りですが、、、
かいつまんで言っちゃうと、、、
「ハイヒールを履くための筋力がないからなんです！！」
パンプスを普段履かない生活をしている方でも
時々は、意識してこれらの筋肉を鍛えた方がいいです。
でないと・・・
お尻みるみる下がってしまいますよ！！
ハイヒール筋は、ヒップアップ効果もあるんです。笑
さて、今回は、
その注意事項をお届けしますね。
でも、指を伸ばそうとして、手でいくらやっても・・・
伸びない！！
そんな方もいらっしゃるでしょう。
次回は
どうしても指が伸ばせない方への対処法
お届けしますね。
ハイヒールを素敵に履きこなすには
なまっている「ハイヒール筋」を目覚めさせること！
「1日1分の爪先立ち」で
あなたもルブタン目指してください！
7月7日（土）「あしゆび体操」名古屋初上陸！
名古屋の皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。
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7月7日（土）＠名古屋 14時ー17時
外反母趾、タコ、巻き爪
「ハイヒールで颯爽と歩ける美脚ケア」（あしゆび体操）
↑ 上記、詳細＆お申し込みはこちらから
※同日、午前中10時ー13時は
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★『あしゆびメソッドパーソナルレッスン』★
は３ヶ月のプライベートなレッスンです。
足のトラブルにお悩みの方の「あしゆび体操」
ハイヒールの選び方、インソールの使い方、
歩くだけで足裏が整ってくる「あしゆびウォーク」など
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