いい季節になり、
SNSにペディキュアの花が咲いております。笑
「芸能人のあしゆび綺麗ランキング」（題名うろ覚えです）
があったので、ちょいとのぞいてみました。
まずは、私が一番キレイだと思った「あしゆび」は・・・
↑ タレント Aさん
・外反母趾もなく、その他の指もまっすぐ
・指のむくみもない
・爪がほぼ全て天井を向いている
左右薬指の爪が、少々内側に傾きがちですが
これほどキレイな方は
なかなかいらっしゃらないでしょう。
まあ、欲をいえば、
もう少し、「指の間にスキマがある」とベターですけど・・・
と言われても・・・
「あしゆびフェチ」な私なので
他の方には「比較」がないとわからないかもしれませんね。
すみません。笑
例えば、「指がまっすぐ」ということですけど
こちらの方と比べてみてください。↓
↑ 女優 Bさん
↑ タレント Aさん
Bさんの方が
左右とも、薬指・小指が曲がっていますでしょ？
特に、第２関節から先の部分。
実は、こういう方、かなり多いのです。
ご自身の足、チェックしてみてください。
そして次が、この方。
↑女優 Cさん
サンダルを履いているので分かりづらいですけど
「右の人差し指、中指、薬指」
真上からのショットなのに
爪が見えないですよね？
通常なら、立ったとき、あしゆびの爪は天井を向いています。
このCさんの指も曲がっているのです。
Cさんの別のショットがこちら、なんですけど
（ちょっと写真が小さくて、ごめんなさい）
右足は親指以外の４本がすべて曲がっています。
（左足は写真の角度的にわからず）
そして・・・
左右の親指、「外反母趾傾向」がありますね。
通常は、Dさんのように、
両足を揃えると
左右の親指もくっつくのがホントなんです。
これが「理想のあしゆび」ですよ！
↓
↑ 女優 Dさん
この方のあしゆびもキレイですね。
「指の曲がり」ってご自身では気づきにくいです。
最初は「痛み」もありませんから。
でも、歳を重ねると・・・
とたんに、「この指の曲がりが悪さしてくる」んです。
ちょうど、ホルモンバランスが崩れる時期
筋力も落ちてきて、
ある日突然、痛みで「靴が履けない！」
そこで初めて「指が曲がっている」ということに
気づく方多いです。
痛くなってからでは、歩くのに不自由するので
できればまだ「痛みのないうち」に
ケアをはじめるのがベストだと思うのです。
「あしゆび体操」っていうと
なにやら腹筋やスクワットみたいなもの？
と想像する方いらっしゃいますけど
お子さまでも高齢者でもできる
本当に「簡単なケア」なんです。
それなのに、こんな変化が現れるんですよ。↓
ご自身の足、この記事の写真と見比べながら
今日はゆっくり観察してみてくださいね。
もし、「曲がっているあしゆび」に気づいたら・・・
痛みが出ないうちにケアを始める方がいいですよ！
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