「ヒザが痛い」のは「足の小指が悪さをしている」のです。

「体重が増えたからヒザが痛くて・・・」
とこぼす方がいらっしゃいますが

「体重とヒザ痛」って関係あるのでしょうか？

もちろん、上半身の重さが増えると
ヒザにもその分重さがのるのが普通です。

でも、そうだとしたら
相撲の力士、身体の大きなプロレスラーは
ヒザが痛くて試合どころではありませんよね。

「正しいヒザの使い方ができていない」から
ヒザが痛くなってしまうのですね。

【歩く時の足裏の重心移動】
正しくは

かかと１▶︎小指側２▶︎親指側３▶︎最後は指全体でけりだします。

この「重心移動」だと
「ヒザがまっすぐ前を向いている」のです。

でも、「小指が床を押さえる力」がなかったら？

「かかと」から「小指側」に重心が移動すると（上図の２）

小指が踏ん張れないので
親指側に重心移動することができず、
そのまま外側に重さがいってしまい
「ヒザが外を向いてしまう」のです。

ヒザは進む方向へまっすぐ動く分には
それは「正常な動き」

けれどヒザが外を向いてしまうと
それは「正常でない動き」

なので、ヒザに負担がかかってしまう。

これが「ヒザ痛」の原因です。

「フットプリント」って
コレがよくわかるんです。

なにせ「指の跡」がついていないのですから・・・

↑こんなんだったら？

右足は「小指がない」
左足は親指はなんとかわかるけど
あとの４本はどこにあるの？

という感じ。

これだと

「あしゆびの力」なんてないも同然！

「そんなこと自分には関係ない！」
って思っている本人は
この現実を目にすると・・・

かなり「グサっ」ときます。

そして
「指の力がない・・だからヒザが痛かったのか！」
「だから長距離を歩くのがいやだったのか！」

とようやく思い当たるんですね。

目はくちほどにものを言う

「目に見える効果」ってホント大きいですから・・・