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東京都スキー連盟 official team "SKI TEAM ZERO"

東京都スキー連盟公認団体のスキーチームゼロです。
活動報告やチームの情報をお届けします

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【'20-'21シーズン第3回PTSテーマ発表】

こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

第3回Physical Training Session（PTS）のテーマ発表です♬

ターン中の運動を立体的に理解しよう！
「３Dボディーコントロール」

力強いターンマックスに向けての動き作り第2弾！！！という事で、前回に比べると、少し複合的な動きを行なっていきます。
平面的ではなく、立体的に身体の動きを理解できると、流れのある力のやりとりが可能となり、実際のスキーの動きに繋げやすくなります！

もちろん、前回の復習もしますので、前回不参加の方も、ぜひご参加くださいm(_ _)m



◾️参加フォーム
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします。
◾️日時
8月2日(日)9時～（1時間～1時間半）
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります。
◾️トレーニング費用
ZERO会員価格1,000円
一般学生価格   1,500円
一般価格          2,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです。

【'20-'21シーズン第2回PTSレポート】

こんにちは！

スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。


Physical Training Session（PTS）オンライン

無事に開催しました(^^)

雨でしたが、オンラインだと天候を気にせずに開催できるのも良いところですね！



テーマは…

ターン中の運動を平面的に理解しよう！
「２Dボディーコントロール」


ポイントは、

①足首の緊張を保つ！

②骨盤の水平移動！


特に、今回は足首について、かなり理解を深めてもらいました！


①つま先荷重で足首の緊張を保つ




②踵荷重で足首の緊張を保つ




③骨盤の平行移動




各動画にエラーパターンも載せてあるので、参加されなかった方は参考に！参加された方は復習に！ご活用ください！


第3回:8月2日(日) 
ターン中の運動を立体的に理解しよう！
「３Dボディーコントロール」
次回は、骨盤の動きをメインにやる予定です！

ただいまより、募集開始！！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【'20-'21シーズンおすすめ用具紹介】最強ストック現る！ニュータイプも登場！

スキーチームゼロ代表の齊藤泰英です。

 

私たちのyoutubeアカウントに、

不定期ではありますが動画をアップロードしています。

 

今回は20-21シーズンのニューモデルのストックについて紹介しています。

 

 

今回紹介しているのは、

【SWIX】の

・『SONIC R1 DEMO』（再販決定）

・『SONIC R3 DEMO』（新登場）

 特にショートターン系でストックをついた時に抜群の性能を感じる事ができます。 

 

 

ストック選びの参考にしてみてください！

 

動画気に入って頂けた方は 高評価とyoutubeチャンネル登録よろしくお願いします！

 

 ▶︎チャンネル登録はこちら

 

http://www.youtube.com/channel/UC4dJz4WVHrX3eibYW7VOqqw?sub_confirmation=1

 

 

▶︎スキーチームゼロyoutubeチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UC4dJz4WVHrX3eibYW7VOqqw/

 

 

▽入会やチームに関するお問い合わせはこちら▽

skiteamzero@yahoo.co.jp

 

 

▽スキーチームゼロHP▽

https://skiteamzero.com

【'20-'21シーズン第2回PTS詳細】

こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。
 
第2回Physical Training Session（PTS）のテーマは
 
ターン中の運動を平面的に理解しよう！
「２Dボディーコントロール」
 
今季のテーマの【ターンマックスの作り方】において、必要なポイントをまずは理解していきましょう！
 
①足首の緊張を保つ！
②骨盤の水平移動！
③腰高のポジションをキープ！
 
今回のPTSでは、主に①と②についてやっていきます。
特に
✅足首の緊張を保つ為に必要な柔軟性と保ち方
✅骨盤の水平移動を可能にする為には、どこが柔らかく動かさないといけないか
がポイントになります💡


 
動画のOKパターンとミスパターン、何が悪くてどう改善したら良いかを解説しますので、よろしくお願いします！
 
◾️参加フォーム
https://forms.gle/K8m5UiEnkQ5Jkjfg6
 
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします。
◾️日時
7月5日(日)9時～（1時間～1時間半）
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります。
◾️トレーニング費用
ZERO会員価格1,000円
一般学生価格   1,500円
一般価格          2,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです。

【'20-'21シーズン第2回PTSテーマ発表】

こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。

第2回Physical Training Session（PTS）のテーマ発表です♬

ターン中の運動を平面的に理解しよう！
「２Dボディーコントロール」

今回のPTSでは、
力強いターンマックスに向けて、どのような運動要素が必要になるかを、体を動かしながら学んでもらいます！

基本的なバランスの取り方から、ターンマックスに向けての動き作り第1弾となります。

複合的な動きや、外力に合わせた動きの前に、身体の動きを理解していただけるように、運動要素を分解してお伝えします。
1つ1つ丁寧に行う事で、実際にスキーをした際に「運動感覚がかなりアップ」すると思います！



☆第1回PTSの様子を特別動画配信☆
✅参加できなかった方
✅復習したい方
これを見ながらでも、トレーニングできちゃいます！！！



◾️参加フォーム
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします。
◾️日時
7月5日(日)9時～（1時間～1時間半）
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります。
◾️トレーニング費用
ZERO会員価格1,000円
一般学生価格   1,500円
一般価格          2,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです。
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