こんにちは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です！
すでに告知済みですが、
第4回フィジカルトレーニングセッション（以下PTS）のテーマ発表〜♬
「スキーの為の骨盤・股関節の動かし方」
骨盤は、全身の中で中心に位置し、
上半身と下半身をつないでいます。
全身のバランスを考えた時に、とっても大事！
そして、その骨盤と相互にバランスをとるように動くのが「背骨」と「股関節（足）」です。
（これは、骨盤の動きに合わせて、上半身と下半身を連動させてバランスを取っています！）
背骨は、前回のPTSの体幹トレーニングの中でアプローチしたので（第3回PTSレポートhttps://ameblo.jp/skiteamzero/entry-12305214701.html）
今回は骨盤と股関節にテーマを絞ります！
今回のPTSも参加人数によってトレーニング場所を変更したいと思います！
ぜひ、お早めの参加表明をよろしくお願いしますm(__)m
◼︎参加フォーム
◼︎日時
9月24日(日)10時〜（1時間半〜2時間）
◼︎集合時間
9時45分
◼︎場所
駒沢オリンピック公園
トレーニングルーム前
または
都営大江戸線東新宿駅改札
◼︎費用
ZERO会員価格1000円
一般価格2000円
また、トレーニングルーム使用の場合
駒沢公園の場合→450円
東新宿駅の場合→1000円
施設使用料としてかかります。
人数、天候によって判断します。
◼︎服装
動きやすいもの、靴は運動靴
◼︎その他
飲み物