元旦の夕方に寮から帰って来た次男と旦那と実家に行っていつも通り弟家族と楽しいお正月を過ごしました
甥っ子達の成長も嬉しく、みんなでご馳走食べて呑んで実家にお泊まり
毎年毎年、元気いっぱい私たちを迎えてくれる実家の父母には感謝感謝
元気でいてくれて本当にありがとうございます
長男は大晦日も三が日もバイトで一緒に行けなかったのが寂しいけど一生懸命バイトも勉強も頑張っていてホント我が子ながらエライと思います
3日は次男と旦那と3人で恒例の初詣
全然寒くないので外のベンチでタコ焼き食べながらビール呑んじゃったしー
白い梅、紅い梅
満開ー
家族でマッタリと過ごすお正月はやっぱり心和みますね
そして昨日、1/4がレッスン始め
3日間呑んで食べてなまった身体を気持ちよ～く
伸ばしましたー
新年にふさわしくスーリヤナマスカーラを実施してワタクシ汗だく
参加者の皆さんも汗かいてくれてましたー
最初に体幹からウォームアップしたのが効きましたね
熱心にレッスンを受けて下さる皆さんありがとうございました
1月14日 日曜日のお寺ヨガ&クリスタルボウルイベントは
既に満員となっておりますがキャンセル待ちを受け付けておりますのでよろしかったら詳細をご覧くださいね
ワタクシ現在はヨガのレギュラーレッスンが少ないのですが
定期的にヨガをしたいという方々のお声があり、新クラス開設を検討しております
出来るだけ早く実現させたいと考えておりますので皆様お待ち下さいね
ワタクシが提供させて頂くヨガは解剖学的にポーズを行い、呼吸を最も大切に行います
ピラティスメソッドも取り入れ安全に行います
終了後は優しい気持ちになれます
Malicaオリジナルの顔ヨガやセルフマッサージを多彩に盛り込んで行きますよー
そしてMalicaオリジナルのダンサーズヨガも大得意分野です
お楽しみにお待ち下さいね
