笑顔満開!ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガ.栃木、群馬

笑顔満開!ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガ.栃木、群馬

栃木県足利市 エアリアルヨガ、ピラティス、ダンスのスタジオマリカ。足利、佐野、小山、太田、館林、邑楽、大泉、伊勢崎からの生徒様がいらっしゃいます。
楽しく効果的なレッスンで自由自在に動く身体、健康に輝く毎日のお手伝いをしています。


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先週メリーポピンズ リターンズ観てきましたおねがいラブラブ

最高に良かったルンルン

街灯点灯夫のダンスが圧巻音符


音符小さな火を灯せ音符


とってもハッピーになれる映画でしたドキドキ

あったかい涙が流れます笑い泣き

やっぱりミュージカル大好きルンルン


私も

観てくれる方々が

楽しい

元気になれる

笑顔になっちゃう

ハッピーハート

そんな気持ちになって貰える様なパフォーマーになりたいアップ






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エアリアルヨガはハードルが高いと思っている方まだいらっしゃるようですね。
Instagramなんかに投稿されてるエアリアルヨガの動画や写真はかなり難易度の高いものが頻繁にあがってくるので無理もないです…

隣町のジムで提供しているエアリアルヨガも話によるとなかなかアクロバティックで難易度が高い様です。

Instagramに上がってくる様なカッコイイポーズを取れたら達成感あるでしょうねー

でも、
そもそも柔軟性や筋力が充分に備わっている人しか出来ないのでは寂しいですよねぼけー



スタジオマリカのエアリアルヨガはアメリカ発祥のNYスタイルのウーナタエアリアルヨガ。

ヨガをしっかり学びティーチャーとしての技量と知識とコミュニケーション能力がある者にしか与えられない資格です。

ヨガ
と言うからにはヨガの効果が無ければ何の意味もありません。

難易度の高いアクロバティックなポーズも素晴らしいと思いますが、無理して腕や肩に多大な力が入ってしまってはヨガの気持ち良さは体感出来ないのではないでしょうか。

スタジオマリカのエアリアルヨガは創始者ミシェル ドーティナックの深くヨガに精通した教えの元科学的かつ合理的に構築された優れたプログラムです。

私は長年学び続け、現在もまだまだ学び続けているヨガの理念とそして機能解剖学に乗っ取りわかりやすくエアリアルヨガを提供しています。

なによりも大切な事は
無理なく、安全で、心地よく、心身が健やかになってゆく事です。
一つ一つのポーズに込められた魔法のような効果を
エアリアルヨガではマットの上のヨガよりも深く感じ取る事が可能です。

どなたでも安心して参加できるエアリアルヨガがスタジオマリカのエアリアルヨガですルンルン

是非お問い合わせ下さい

2月の空き状況

2/20 水曜日  13:30〜14:15  残3名様
2/20 水曜日  20:30〜21:45 残3名様
2/22 金曜日  20:00〜21:15  残3名様
2/27 水曜日  20:30〜21:45  残3名様


Bellydance 

YOGA 

Aerial yoga 

PILATES


Studio Malica 主宰

Malica

スタジオマリカ HP







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さて、営業苦手な私ですがビジネスの為に思い切って投稿しますチュー

9月からビールをやめてウィスキーや酎ハイに変えて良質なタンパク質と野菜を積極的に取って軽い糖質制限をしてきました。野菜も糖質の多いじゃがいもやかぼちゃ、トマトは控えめに。

元々甘い物は余り好きではないのでお菓子は食べたくならず。

ただたまにはチョコレートで気分転換しました。
踊っていれば自然に有酸素運動は出来る。

筋トレも元々好きだし、ヨガもやってる。

ということで成果をお披露目ですアップ
体重は3ヶ月で−4kg、体脂肪は−5%
お正月を経ても維持してます。
体調は絶好調ですグッ

今後はもう少しウエストを絞りたい

スタジオマリカで女性らしい魅力的な身体と所作を手に入れましょう

Welcome  




ご希望のレッスンで楽しく
ボディメイキングしましょう星


LINEからお気軽にお問い合わせくださいねー





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