7月のレッスンスケジュール
7月の休業日
19日 土曜日〜28日 月曜日
長い期間、休業させていただきます。
エジプト🇪🇬へ修業に行って参りますね🫡
＊ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスン、オープンクラスは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
stmalica.com
レッスンスケジュールカレンダーよりご希望のレッスンをご確認いただけます。↓
calendar.google.com
♪各レッスン、随時受講生募集しております。
体験レッスンもございますのでお気軽にお問合せ下さい。
【ベリーダンス】
●ベリーダンス初級 （伊勢崎クラス）
12日 土曜日 10:30~11:45
＊伊勢崎会場はこちら
maps.app.goo.gl
＊長らくご愛顧いただきました、ベリーダンスオープンクラスとママベリーダンスクラスは閉講させていただきます。
ありがとうございました。
●スペシャルレッスン(新)
1日、8日、15日 (火曜日) 10:00〜12:00
2日、9日、16日 (水曜日) 13:30〜15:30
🌹ベリーダンス×ピラティス×フローピラティス×フェムケア×エアリアルヨガ🌹
私の得意とするこれら5つのレッスンを全て盛り込み
健康で潤いのある女性へと導きます！
日常の慌ただしさを払拭しましょう！
いつも忙しく仕事や家事や子育てに頑張っている女性の皆さんに、温泉よりもスィーツよりもブランド品のショッピングよりも贅沢で甘くてキラキラ輝く時間を楽しんでいただきます
＊スペシャルレッスンを受講するにあたり事前に準備がございます。
下記のリンクよりお問い合わせ下さい。
✅難しいベリーダンスのテクニック
✅難しいピラティスワーク
✅教えてくれる人が少ない
フェムゾーンエクササイズ
✅取り入れているスタジオが少ない
エアリアルヨガ
スペシャルレッスンにこれら全てのレッスンが組み込まれます。
ご予約、お問合せ
こちらから
lin.ee
フェムケアについて知りたい方はこちらをご覧くださいね☺️
👇👇👇
stmalica.com
【エアリアルヨガ】
・第1、第3 金曜日
4日、18日 20:00~21:15
・3名様以上のお申込みにて開講いたします。
♪エアリアルウィラーサナ♪
骨盤の開きや股関節、腰椎の歪みをスッキリ解消😊
【ピラティス】
●ピラティスEX(シューズ要)
1.8.15.29 火曜日
19:30〜20:30
●ボディメイクピラティス
第1、第3 木曜日
3. 17日 19:15〜20:15
☆自重を利用してアウターマッスルもインナーマッスルも満遍なく鍛えてカッコイイボディラインを作りましょう。
ピラティスの理念と基礎に基づき心も身体もスッキリと整えてゆきます。
有酸素運動、筋トレ、コンディショニングを効率良く組み合わせた贅沢なクラスです！
⚠️現在、ピラティスクラスは定員になっている為、新規生徒様🔰の受け入れを中止しております🙏
＊プライベートレッスンのみ受付いたします。
【プライベートレッスン貸切】
●M様グループ エアリアルヨガ
・12日 10:30〜11:45
各プライベートレッスンはお子様連れでも受講出来る様、対応させて頂いてます。
お気軽にお問合せ下さいね。
レッスン確定した時点でスケジュールカレンダーに記載をして行きます。
ご予約の際はスケジュールカレンダーをご確認下さい。
＊プライベートレッスンは1名または2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
＊規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。
＊エアリアルヨガは定員5名様となります。
【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 10:00〜17:00
火曜日 13:00〜18:00
水曜日 19:00〜21:00
木曜日 14:00〜16:00
金曜日 16:00〜18:00
土曜日、日曜日、平日21:00以降は応相談にてお受付致します。
☆先着順にご予約となります。
＊［キャンセルポリシーについて］
プライベートレッスン及びエアリアルヨガ、オープンクラスにおきましてはキャンセルポリシーの見直しを行いました。
ご確認をお願い致します。
・レッスン予約日当日のキャンセル→
レッスン料金の100%
・レッスン予約日前日のキャンセル→
レッスン料金の80%
・レッスン予約日1週間以内のキャンセル→レッスン料金の50%
・1週間以上〜10日前のキャンセル→レッスン料金の30%
・10日以上前のキャンセル料は免除
☆その他のレッスン☆
【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日 10:30〜11:20
●7/23はエジプト行きの為、休講となります。
☆ベリーダンスの基礎の動きを学び、コンビネーションで踊ります。初めての方にも安心なクラス。
ウォーミングアップ、ストレッチ、基礎のテクニック、
ステップやしなやかな動きも本来のスポーツクラブのレッスンとは違った、本格的なダンスとして丁寧に進めて行きます。
エクササイズとしてお気軽にご参加出来るクラスです。
SGCスポーツプラザへのご入会が必須となります。
お問合せ、お申込みは下記リンクまでお願い致します。
sgc207.com
※通常5週目はお休みです。
【フィットネスクラブ ティップネス】
●ヨガ
毎週木曜日 10:30〜11:15
5週目まで実施致します。
祝日はスタジオレッスンスケジュールが変わります。ご注意下さい。
お問合せ、お申込みは下記リンクまでお願い致します。
●骨フローヨガ
毎週木曜日 11:35〜12:35
●7/24はエジプト行きの為、別のインストラクターさんによる代行となります。
フィットネスクラブ.ティップネスでの有料レッスンとなります。
☆骨フローヨガとは骨格を正しく、心地良く有るべき場所へ戻す為に骨を意識して行うヨガです。
流れる様にポーズを繋げて詰まった筋肉、可動域の狭くなった関節や全身の骨格を解き、しなやかな筋肉を育成します。
フローヨガは文字通り《フロー》流れるような動きでポーズを繋げて行くヨガです。
その日のテーマや参加者様の体調などを見てプログラムを組み立てていきます。
ティップネス会員外の方も都度払いでご参加できます！レッスンの前後30分間、施設をご利用いただけます。シャワーを浴びたり軽くマシントレーニングをする事も可能です。
ティップネスに直接ご来館頂きフロントにてお申込み下さるか、下記お電話にてお申込み下さい。
TEL 0276 60 2651
上記リンクのティップネスサイトよりWEBスケジュールもご確認下さい。
【ふくろうクラブ 山前福祉センター】
●ヨガ&ピラティス
4日、18日 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)
ピラティスメソッドを基礎から取り入れ安全に正しい身体の使い方を学びます。
気持ち良いヨガのポーズも行い心も身体もスッキリと生まれ変わる様な心地良さを味わいましょう！
お問合せ、お申込みはスタジオマリカ HP又はLINEまでお願い致します。
LINE line.me
足利福祉会館
【明和町ふれあいセンター スズカケ】
●ピラティス教室
4日、18日 金曜日 14:00〜15:00
maps.app.goo.gl
☆ レッスンスケジュールカレンダーはホームページのトップページをスクロールして頂きますとご覧になれます。
プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。
(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)
※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。
＊ホームページからのお問合せは
24時間以内に返信が届かない場合はお手数ですが再度連絡をお願い致します。
返信アドレスの不備で返信出来ない事案が時折ございます。
送信前にご自身のメールアドレスのご確認をよろしくお願いします。
各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。
◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。
空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
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Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
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レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
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＊お支払いについて＊
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。
ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
フェムケアエクササイズを取り入れたベリーダンスクラス
