レッスンで
気付いたーーーーーーー！！！！！
当たり前だと思っていて
今まであまり重きを置いてなかったこと
それはーーーーーーーーーーー！！
股関節のターンアウト
いつも、膝の使い方や腰を傷めない為の姿勢
頭と脊柱と骨盤の関連性にはメチャクチャうるさく指導しています
勿論ベリーダンスムーブメントには必須の細かいインナーマッスルを強化することも
しかしっ
もっともっと強化せねばならない股関節のターンアウト
これを重点的にやらないとダンサーとしてバランスよく無理なく踊ることは出来ない
バレエで言うところのアンディオールです
絶対絶対大切な事です
絶対絶対大切な事ですジャズダンスやってた時もこのレッスンはストレッチと同じ位しっかりやってたのに、ベリーダンスは教えなくちゃならない事がてんこ盛りにあり過ぎて後回しになっちゃってたー
ターンアウトと足底筋の強化は必須
早速、本日午前中クラスでジックリやらせていただきましたーーーーー
お陰で時間が足りないー
生徒の皆さん、レッスンキツくなるかもだけど必ず変わるから頑張ってついて来てね
さくらもいいけど菜の花も大好き