昨年の秋から、「レコーディングダイエット」をしています！
★★★★★★★★★★
1/24（sat）～1/30（fri）
Pickup menu1/29（thu）。
この日は早朝から
世田谷の公園で撮影の仕事。
スタッフの数だけロケ弁を用意したけど。。。
食べない人もいたから、少し余ってしまい
残ったものは会社に持ち帰りました。
↑撮影がうまく行くかどうか心配で、
朝から何も食べていなかったけど。。。
無事に終了した安堵感から、
急に食欲が湧いた感じ！
会社に戻った午後３時、ロケ弁２個を一気にかき込みました。
★★★★★★★★★★
1/31（sat）～2/6（fri）
Pickup menu2/3（thu）。
ボクは、たいてい朝イチバンに出社し、
コーヒーを一杯飲んだ後、
近所の散歩に出かけます。
ーーで、行きつけのお店で、
できたてのマフィンを
買ってきたりするんですヨ☆
沢山買って、みんなへの
お土産にするときもあります。
ときどきネ。
↑こんなのが店先に並んでたら、
買わずにはいられなくなるよね♪
↑この日は、９時半の始業から
予想以上にバタバタしちゃって。。。
朝に買ったマフィンを口にしたのは午後２時過ぎ。
昼飯はコレ1個でした(＾＾ゞ
★★★★
ワーーーっと忙しくしているときは、
食事が後回しになっちゃうけど、
そーゆーときだって
隙間を見つけて、ちょっとでもいいから
食べとか
なきゃね
レコーディングダイエットは、
毎日の食事を振り返りつつ、
食事内容や量を調整するためにあるもの。
食べ過ぎ！なときは
「減らさなきゃ」って反省するけど、
食べてない！ってときは
「もっと食べなきゃ！」ってなります♪
