昨年の秋から、食べたものをぜーーーんぶ写真に撮っておいて、
1週間分のチャートにして振り返る
「レコーディングダイエット」をしています！
★★★★★★★★★★
1/10（sat）～1/16（fri）
Pickup menu1/12（mon）。
きな粉風味のグラノーラ☆
大豆＆黒大豆＆青大豆がゴロゴロ。
ミルクをかけると、
ちょっとだけ広がって
ちょっとだけふんわるする
ドライ豆腐も！
↑去年秋の飲み会の席で、
食べるものにチョーこだわる友人に
「うま過ぎる！」と熱く語られ、
翌日、スーパーに買いに走ったのがコレ！
モノノミゴトにハマってしまい、
朝＆夕でコレだけ食べた日もありました(^-^)/
今は週1ペースです。
★★★★★★★★★★
1/17（sat）～1/23（fri）
Pickup menu1/22（thu）。
18日（sun）と23日（fri）が
新年会だったので、その間の４日は
ちょっとだけ食事をセーブ！
ーーってコトで、この日の晩ご飯は
擦りおろしリンゴと
ブレープフルーツ1/2個。
擦りおろしリンゴはこんな感じ↓
↑姫リンゴをジューザーにかけてペースト状に！
そのままだとイマイチだったので、
ハチミツを加えました♪
★★★★
新年会など、
みんなでワイワイするときは
とことん
食べる
ーーその分、前後の食事で調整デス。 