こんにちは。
昨日は、ゼリーメーカー「たらみ」さんの『キレイの植物発酵エキスと乳酸菌』
のスティックゼリーをご紹介しました。
ここ最近、本当に痩せにくくなって油断すると、すぐに２，３キロは軽く増えるので、
ゆるいながらも太らないように食べる量に気を付けています。
毎日は無理だけど、お休みの前の夜や、お休みの日の1食をスムージーで置き換えています。
今日も再び「たらみ」さんのです！
美味しいものを、という方には是非オススメしたいダイエットスムージーです。
フルーツスムージーダイエット 
フルーツスムージーダイエットには、
◎ 食物繊維
◎ プロテイン
◎ 2種のマルチミネラル
◎ 11種のマルチビタミン
◎ 109種の植物発酵エキス
が配合されています。
原材料はこちら。
栄養成分表示もご参考ください。
も、自然なりんご味がとても美味しいゼリーですが、
こちらのフルーツスムージーダイエットも、
「たらみ」さんならでは、本物のようなベリー味のスムージーです。
○ 6種のベリー果実
○ 16種のフルーツパウダー
○ いちごのフリーズドライ
を使用し、まるで本物のベリーのようなフルーティな味わいと香りを実現しています。
ダイエット中でもインナーケア
4種のスーパーフードを配合！
○ マキベリー
○ チアシード
○ アサイー
○ ゴジベリー
ビタミンCやポリフェノール、鉄分などを豊富に含むマキベリー、アサイー、ゴジベリー、
そして食物繊維が豊富で、お腹の中で膨らむチアシードが、
美容と健康をサポートします。
満足感にもこだわり
○ サイリウムハスク
オオバコ科に属する植物の種子の殻に含まれる天然の食物繊維を配合。
水を含むと膨らむ、不溶性・水溶性の両方の食物繊維をバランスよく素材です。
○ グルコマンナン
こんにゃくに含まれる成分で、水分を含むと数倍に膨らみます。
水溶性の食物繊維が豊富です。
109種の植物発酵エキス（酵素）をプラス
摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には、酵素が不可欠です。酵素は生野菜などに多く含まれると言いますが、我が家の食生活では、ほぼ生野菜は食べません。
理由は色々ありますが、食べないようにしているので、その分、酵素は補給しなきゃと思っています。
1杯で1/3日のビタミンも摂れる
1回の食事で摂りたいビタミン量以上が1杯で摂れます。
プロテインも摂れる
肌・髪の健康とボディーラインのために不可欠なタンパク質である「プロテイン」が、
2500mgも配合されています。
1包がビッグ！
フリーズドライのいちごやチアシードがパウダーの中にいっぱい入っています。
200ccのお水と混ぜて作ります。
1杯分の量が多めですが、わりとお水に溶けやすいです。
溶かしてすぐだと、とろみが弱めですが、このままでも美味しく飲めます。
私は混ぜたあと、20分ほど冷蔵庫に入れて冷やしつつ、とろみをつけてから飲んでいます。
牛乳や豆乳と混ぜると、さらにとろみが増します。
フレッシュジュース屋さんでその場で作ってもらったベリードリンクの味そのもの！
冷やすとフレッシュさが引き出されて、さらに美味しくなります！
200ccのお水で作るスムージーですが、大食いの私でも、飲むとお腹に溜まる感覚があります。
腹8分目ほどの満足感があります。
腹いっぱい食べた気になりたい時が結構あるので、そんな時は、小さめのおにぎりを1つ作って食べますが、それでもかなりのカロリーカットができています。
少し痩せモードになり始めているので、ゆるゆるダイエット頑張ります！
応援よろしくお願いします
