◻︎メニュー
◯空気椅子15秒、30秒、45秒、1分フィニッシュ15秒インターバル
◯ステファンカリードリブルドリル
・スリップクロスオーバー
※クロスオーバーしてから足を逆に踏む
※目線
・スリップクロスオーバー～ワンドリブル突き出して戻す～バックビハインド
・スリップクロスオーバー～ワンドリブル突き出して戻す～バックビハインド～ワンドリブル～引き足レッグスルー
・スリップクロスオーバー～ワンドリブル突き出して戻す～バックビハインド～ワンドリブル～引き足レッグスルー～引き足レッグスルー
・突き出してスローでレッグスルーで下がる2回カットイン～アタック～インサイドアウトフロントチェンジ
・ダミークロスオーバー
ダッシュドリブル～ペースを落としてピボットフット出しながらクロスオーバー～足とボールを前に出してクロスオーバー
・ダミークロスオーバー～クロスオーバー～1on1
・ダミーバックビハインド～クロスオーバー～1on1
・ステップオーバー～スキップステップ～1on1
・ダッシュ～ストップ～スリップステップクロスオーバー～1on1
※日本人には絶対的に効くステップ
・ダッシュ～ステップバック～バックビハインド1on1
※DFは待たない。スティールにいく
※カリーはこれを多用する。こないと3P
・ダッシュ～ステップバック～バックビハインドフロントチェンジ～1on1
※チェンジ2回を早くする。
・ボール手渡し外側ミート～1on1
※ロールステップバックシュートorカットイン
※ドリブル2個～レッグスルー～バックステップ
5分で25本3P
練習が終わり、プロのみなさんにも写真を撮ってもらいました。
同じ空間で練習させていただける環境は毎回刺激的で意識の部分、技術の部分で大変勉強させていただきました。
11/29.30にバンビシャス奈良とGAMEがあるのでみんなで見に行きたいと考えています。
そして渡米で毎日練習を見てくれたジェイソンコーチ。
子供達や僕にない知識や発想をたくさん教えてくれました。今回の渡米は成長が十分に見込めるものとなり、大変満足しています。あとはこれを日本に持ち帰ってどう活かしていくのか。自分次第ですね。
ジェイソンコーチありがとうございました。9月に日本へ来るのでその時にまた会いましょう。
そして本日は練習終わりにダウンタウンへ買い物に。
サブウェイを食べながらいい顔してます。
帰宅するとこの日は自分たちでBBQ。
おいしくいただきました。
明日、明後日はSUMMER LEAGUEを観戦にいきます。
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