KANコーチです。
6/7.8に行われた2DAY CAMPについてレポートしたいと思います。
ストレッチからプロ選手が実際に練習前にどこを伸ばせばいいかなどを指導してもらいました。
終了後に3セクションに分けて練習を行いました。
1.外の川沿いでのダッシュ&ロードワークトレーニング
2.ドリブルスキルメニュー
3.総合メニュー
プロ選手と2名のコーチでのCAMPでしたが、バスケットボールの基礎から走力、技術を含めた総合的な4時間になりました。
これはきっかけであり、メニューを反復するかは自分次第なので練習してください。
しっかりと走り、疲れた状態でもスキルを使えるように努力しましょう。
次回も期待しています。
