ご無沙汰しておりました。

スバルライン。

6月に行われる富士ヒルの試走で、Beachな姐さん

mikacoさんとスバルラインに行ってきました

富士山周辺はサイクリングでよく来ますが、

スバルラインは昨年の計測会から2度目です。

毎週のように富士には来てたくせにスバルラインは2回目。

もうちょっと走っててもいいよね

んで、ちょうど1ヶ月後に控えた富士ヒルにむけて

試走ということで10ヶ月ぶりに走りました。

コースは平均6％弱の24Km。

普段は都民の森で13キロのくらいだからさらにプラス10Km。

乗鞍が20.5Kmくらいで、それより長い

乗鞍と違い、ゆるい坂が延々と続く感じ。

脚よりも精神的なダメージが大きい

昨日は、天気が微妙で姐さんと相談の結果、

車で五合目まであがって下山して、上って

車で下山する作戦を取りました。

これが正解

下山は気温や天気でかなり危険になる場合があるし、

実際に今回はハンパじゃない強風でかなり危なかった

↓五合目にて。すぐ上は雲に包まれてる。

四合目あたりから撮影。

下界がかなりキレイだが、すごい強風

さすがに平日で人気の無い五合目レストハウス。

実際の走りにかんしては、タイムどころの騒ぎじゃなく

向かい風で上りきるのにやっとでした

でも、改めてスバルラインのコースが勉強できたし、

緩斜面でどれだけペースを上げてキープできるかが

タイムをだすポイントかと思いました。

緩くなったから休むんじゃなく、ギアをあげて攻める

これが大事かと

で、なんだかんだダラダラと走ってしまい、こんなものまで摂取。

さらにはこんなものまで恒例？の彩花にて吉田うどんw

完全に消費量を摂取量が上回っています。

まあ、いいよねホビーサイクリストだしww

このために走っているようなもんだし

とにかく富士ヒル本番まで追い込んで頑張ろう

でも楽しいよね～。

ヒルクライムってやつはw

GW練。

4月29日からはじまったゴールデンウィーク

そして、今日5月5日で僕の連休は終了。。

というか、飛び石連休で実際に休んだ日は

カレンダーどおりで5日間。

このGWで（仕事日の夜練含む）で474Km走った。

僕的にはかなり走ったほうだと思います。

そして今日、GWの締めくくりはチームの「お団子練。」

青梅から風張峠までの往復84km。

最近は上りにハマってしまい、「苦しいけど楽しい」

という意味のわからんことに没頭していますw

そんなお団子練は、多くの仲間が参加してくれて

本当に楽しいサイクリングとなりました

それぞれが、自分に妥協しない、ここは頑張るといった、

仲間の「気合い」と「プライド」が見えたサイクリングでした

自分としては、全体的に調子は上がっているものの、

ペダリングの「雑」さを改めて感じ、チャリプロさんのいう

「丁寧なペダリング」を今後もっと意識したいと思います。

（チャリプロさんのペダリングは今日もキレイでした）

これからの課題を再確認しつつ、ある程度自分にも

力がついてきたことを感じれたので、今年のGWは

僕にとってかなり貴重な日々でした。

この感覚を忘れずに、富士ヒルまで追い込みたいと思います

あ、あまりにも走りに没頭して写真が一枚もありません。

サーセンw

932。

今年一発目のヒルクライベント、ツールド草津。

行ってきました。

草津は始めてでして、コースはまったくの無知

でもここ最近はある程度は乗り込んでいたので、

いつものように無理せずマイペースで行こうと。。

前日エントリーをするのですが、仕事でいけず

チームのオカザキさんが代理エントリーをしてくれました。

本当に有難うございました

そして、あつまった仲間で、夜ご飯に釜飯を

mikacoさん、ナイスコーディネートです

めちゃくちゃ美味かったス

そしてホテルに戻って、風呂に入って、

かるく部屋呑みして就寝。。

ぐっすりと7時間寝てスッキリ起床。

部屋から見た朝の景色。

自分の部屋からもこんな景色だったらな～。

そして、朝ごはんを食べて、会場に出発しました。

適当な道を選んでアップしていると、チームの集団をみつけて合流。

スタートを待ちます。

そして、しばらく待つこと僕らのスタートの順番がきました。

いざスタート

みんなそれぞれのペースで走ります。

僕は序盤は追い込まず、後半にかけるプラン。

我慢して我慢して、半分の6キロくらいから追い込みました。

というより、追い込まれました。

草津のコースはところどころキツイ坂が現れて、

緩斜面で少し休んで、キツイ坂で追い込まれて、の繰り返し

キツイッス

なんだかんだ、ずっと追い込んでる状態になって

心拍はアベレージ175

MAX185まで上がった

バックバクです

でもこれが良かったのか、良いペースで走ってたみたいで、

47分でゴール

最後はどうなっても良いと思い、死ぬ気で踏みました（笑）

そして、ゴール地点で仲間と健闘を称えあって下山。

完走証ゲッツ。

正確なタイムは、46分53秒35。

はじめてにしてはマズマズでしょうか。

課題は沢山残るけど、本当に楽しい2日間でした。

チームの仲間に大・大・大・感謝です

BIG UP

Beach cabagnolo 10%

次はBeach最大のイベント富士ヒル

追い込むゼぇ