関東地方も
今日は梅雨に入ったようだ
梅雨に入る前に
やっておきたい事は
ほぼ終了してるので
今日からランニングを始めよう
↑雨中のネジバナは
今が伸び盛りと咲いている
この時期
植物の成長が著しいのを見て
【私だって】と自らを鼓舞する
↑トレ━ニングルームのカレンダーは
5月のままだ
↑今年はまだ40.7km
今日の7kmを追加しても
47.7kmにしかならない
「あれっ・・
6月21日が間違ってる
」
」5月1日以来50日ぶりの
トレッドミルだ
腰痛でひどい目に遭ったのは
この50日の間だった
体力の衰えもさることながら
不自然な作業姿勢が
腰痛のとんでもない症状を
まねいていた
初めは正しい姿勢で
颯爽と歩くことから入り
ジョグは腰高の本格的な
ランニングフォームに
すると「なにこれ！」
身体のランニング機能
全てに異常なし
15年使ったトレッドミルも
異常なし
まだランナーに
なれるかもしれない
走れる楽しみが
まだ残っているみたいです