広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.349
昨年9月から約半年間、月に4回のペースで通ってくださっているS様💡
運動習慣をつけるためにパーソナルトレーニングをスタートされましたが、運動以前に姿勢の崩れがひどく、腕が上がらないほど肩に痛みがあったり、立ち仕事の影響で腰痛もありました。
そんなS様のビフォーアフターがこちらです！
いわゆるスウェイバックと呼ばれる、骨盤が前に出て、背中が丸まっている姿勢でした。
今は比較的まっすぐ立てているのが分かりますね👌
肩の位置も前に出ていましたが、正しいポジションに近づき、今では痛みもほとんどない状態まで改善されました！
僕は、くびれ美人でのセッションももちろん大切ですが、ご本人の意識が変わることが一番大切だと思っております。
S様も家ではストレッチポールに乗り、仕事中にタイミングがあれば座るためのイスを用意しておくなど、普段の生活の中でも身体のことを意識して行動することが出来ている結果が、ビフォーアフターに繋がっています💡
いくら僕らが一方的に伝えても、動くのはご本人の意思次第なので、そこへのアプローチが重要だと思います。
もっとたくさんの方に運動の重要性、食事管理のポイントなどを伝えていきたいです。
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
くびれ美人になる為のメルマガ
▽お問い合わせ・ご質問
mailはこちら→MAIL
telはこちら→TEL
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。