広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.369
みなさんは
【脂肪を流す】
という表現を聞いたことはありますか？
マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句ですが、外部からの刺激で、脂肪は流れません
それが可能なら、マッサージでみんな痩せてますよね…
セルライトも、マッサージなどで細胞を潰してから、流すと無くなると聞くことがありますが、結局は脂肪です。
どこに流れていくわけでも無く、分解され、運動や身体の機能を保つためのエネルギーとして使われる以外、減る術はないのです…
【運動】が必ず必要です！
そして、脂肪の燃焼を効率化するには、筋肉をつけ、基礎代謝を上げることを優先して下さい💡
食事制限や、有酸素運動で一時的に減らすと、リバウンドの危険性が高いです。
しかし、がむしゃらに筋トレをすると、バランスの悪い身体になるケースもありますので、パーソナルトレーニングで、あなたの理想の身体に近づくトレーニングを提供してもらいましょう👌
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。