広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.
皆さんは腰痛を感じた際に、何をしますか？
○マッサージ
○ストレッチ
など、腰の筋肉をほぐす、緩めることを優先して行いがちですよね？
果たしてそれは、根本の改善に繋がるでしょうか？
本来、腰部は安定して、身体の軸となり、胸郭や股関節が動くことで、動作を行えることが理想的です👌
いくら腰部の緊張をとっても、それ以外の部分の可動域が少ないと、また腰痛を引き起こしてしまいます。
慢性的に腰痛がある方のほとんどは、胸と股関節周辺が硬いです。
胸郭の柔軟性と、股関節の柔軟性を引き出し、腰部のへの負担を減らしましょう！
YouTubeにて、解説致しました！
是非こちらからアクセスして、やり方を動画で確認してみて下さい♬
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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