広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.323
ゴルフスイングの悪い例としてあげられる手打ち
賛否両論あるベタ足
スイングにも流行りがありますが、日本でのスイング理論は身体の回転で打つというものが定着しています。
しかし、海外で強い選手は右足の踵が浮かない選手が多く、日本の女子プロ上位選手もその傾向があります。
僕は特に意識していませんでしが、先日のラウンドを見直すとベタ足に…
下半身のエネルギーはもちろん大切ですが、土台にもなる部分ですので、あまり動き過ぎるのも良くないように感じます。
ただ、ベタ足が可能なのは、上半身と股関節の柔軟性があってこそです👌
柔軟性がないのに、ベタ足を練習すると、腰痛の原因になります。
逆に、柔軟性がない場合は、身体の回転で打っていく方が身体に合っているとも言えます💡
ベタ足でも、
○骨盤が飛球線方向へ向けれる
○フォローがしっかりとれる
これならOK👍
しかし、
○踵を上げないと骨盤が回らない
○踵を上げないとフォローまで身体が回らない
これだと柔軟性不足です…
あなたの身体に合うスイングをしましょう！
そして、スイングを変えたいなら柔軟性や筋力の見直しも必須です！
是非ご相談下さい👍
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
くびれ美人になる為のメルマガ
▽お問い合わせ・ご質問
mailはこちら→MAIL
telはこちら→TEL
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。