広島市中区紙屋町
パーソナルトレーニング専門スタジオ
くびれ美人
パーソナルトレーナー 清水 幸一郎
【プロフィール】
○姿勢改善○ダイエット
○ゴルフ特化トレーニング
を得意としています！
【くびれ美人 HP】
vol.339
今日は仕事終わりにゴルフの練習に行きました💡
現在のスイングはこんな感じです。
僕は割と身体は柔らかい方ですが、お尻の筋肉は硬いです！
それが原因で、バックスイング時には、右の股関節に体重が乗り切らず、膝が伸びやすいです。
インパクト時は、骨盤の回転不足で、懐に空間がないので、身体が伸び上がりやすくなってしまっています…
男性の場合、骨盤の形状からガニ股になりやすい方が多いので、お尻の筋肉も硬くなりやすいです。
いくら骨盤を回転させようもしても、なかなか改善されない方は、柔軟性不足の可能性ありです💡
反対に女性の方は、内股になりやすい骨盤の形状ですので、お尻の筋肉が弱くなりやすいため、トレーニングが必要です👌
あなたのスイング改善に必要なのは、どんなストレッチとトレーニングでしょうか？
広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ！
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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