身体の声

いつもありがとうございます☆

身体は本来とても正直にできていると思います。

本能に従うことが出来れば、不調や病気にかかりにくいと思います。

文明的なライフスタイルに慣れるに連れ、本能が鈍っているのかもしれません。

例えば、何らかの治療法や、食事を変えたり、健康法を試したときに自分の身体に良いことかどうか身体に聴いてみると分かるのではないでしょうか。

目安は

■体温が高くなり、身体が温まる

■大便、尿の出がよい

■気分がよい

身体の声を聴く意識を持ちたいものです。

Hasu