ゴマ油でうがいを。

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アーユルヴェーダでは、加熱したゴマ油によるうがいをすすめています。

ゴマ油には種々の抗酸化作用成分が含まれており、抗菌活性についても報告されています。

ゴマ油により、口の中の雑菌が少なくなったり、歯茎をマッサージすることで血流促進されることが明らかになっています。

最近の研究では、歯槽膿漏菌が全身の血流に入り込むと動脈硬化が促進されるそうです。

ゴマ油による歯茎のマッサージや、うがいは意義のある習慣になりそうです。

Hasu