温める飲み物

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葛根湯という漢方薬があります。

葛の根を中心にしてできたもので、肩こり、頭痛、風邪の薬です。

葛の根（葛粉）があれば、生姜湯に小さじ1杯3グラム程を入れて飲むと、肩こり、頭痛、風邪のひき始め、予防になります。

のぼせ、更年期による違和感、目眩、耳鳴りなどに、生姜湯に、シナモン（3グラム程）を入れると、血流がよくなり、上半身ののぼせの緩和になるでしょう。

からだの中から温めることは体感しやすいものです

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