ガンドゥーシャ◆

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20分間保持するタイプのうがい法はをガンドゥーシャと言います。

痰がからんだり、鼻や喉が詰まっている際に

コップ1杯100ccのぬるいお湯にティースプーン4分の1程度の塩と、黒コショウの粉末を2つまみ入れて溶き、大さじ2杯くらい口に含んでガンドゥーシャを。

鼻水や痰、粘液を排出でき花粉症予防に

Hasu